気持ちがふさがっているときには、元気がありません。

余裕もなくなっているときです。

視野が狭くなっていると、考え方も小さくなります。

こういうときには、大きなものを目にすればいいのです。

視界に入りきらないほどの大きな自然を目にすれば、自然と視野も広がっていき、考え方や余裕も広がって生きます。

小さくなっていた視野を広げることができ、心に余裕を作る効果があります。

大きな自然の例をいくつか挙げましょう。

• 大きな青空

• 大きな海

• 大きな山

どれでもかまいません。

視界に入りきらないほどの大きな自然を見ると、一緒に私たちの考え方も大きくなって引き伸ばされます。

比較的、私たちにとってすぐできることは、大きな青空を眺めることでしょう。

海や山は行くまで時間がかかりますが、大きな青空なら、今から眺めることができるはずです。

心に余裕がなくなったとき、雲1つない青空を眺めていると、心が大きくなります。

視界に入りきらない大きな青空を見ていると心まで、広がっていくようです。

気分転換は、真上にあったのです。

• 大きな青空を眺めて、すっきりする。