情報化社会を生きるうえで、まず大切なことがあります。

「情報に感謝する」ということです。

情報化社会と聞くと「多すぎる情報に飲み込まれる」という負の側面に目が向けられがちです。

たしかに多すぎる情報は、疲れやストレスを招くことがあり、見過ごすことはできません。

「SNS疲れ」「情報疲れ」「情報過多シンドローム」という言葉も耳にするようになりました。

多すぎる情報やSNSのやり過ぎでメンタルに不調を来す人も少なくありません。

しかし一方で、情報に感謝することも大切です。

たとえば、一切情報が入ってこない状況を想像してみてください。

本も読めない、ニュースもチェックできない、インターネットもできない、SNSもできない、人と話すこともできない。

あらゆる情報に一切触れられなくなったとします。

まもなく刺激不足に陥って、情報を渇望するようになるでしょう。

情報が一切得られない状況が続けば、頭がおかしくなって気が狂いそうになるはずです。

情報とは、それそのものが刺激であり、エネルギーです。

刺激やエネルギーがないと人は生きられないように、情報がないと人は生きていけません。

情報化社会と聞くと、負の側面ばかり強調されがちですが、正の側面もあります。

私たちは情報があるおかげで、知識が得られたり、理解が深まったりします。

情報は武器でもあります。

情報があるおかげで、判断材料が増え、正しい意志決定が下せるようになります。

有効な対策を打てたり、問題を解決できたりします。

天気予報も、情報の1つですね。

天気情報を知るから、傘が必要かどうか、どんな服装にするべきか、判断できます。

情報化社会の今、多すぎる情報に悩まされる人は多いものの、まず前提として、情報に感謝することが大切です。

情報そのものが悪いわけではなく、情報のオーバーフローが悪いということです。

情報化社会には、負の側面があるのも事実ですが、正の側面があるのも事実です。

まず情報に感謝しましょう。

情報に感謝することで、情報の対処も上手になるのです。

• まず情報に感謝する。