公開日:2024年4月16日
執筆者:水口貴博

小さなことにも感謝できる人になる30の方法

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1人で生きているつもりでも、多くの存在に支えられている。

1人で生きているつもりでも、多くの存在に支えられている。 | 小さなことにも感謝できる人になる30の方法

すべてに感謝です。

私たちは多くの存在に支えられて生きているからです。

普段は実感が湧きません。

それは、気づいていないだけ、見えていないだけ、意識していないだけです。

親に支えられています。

友人に支えられています。

恋人に支えられています。

先生や仲間に支えられています。

職場の上司・同僚・部下に支えられています。

近所の人たちに支えられています。

お店の店員さんに支えられています。

ペットに支えられています。

太陽に支えられています。

電気・水道・ガスに支えられています。

バスや電車などの公共交通機関に支えられています。

インターネットに支えられています。

そうしたインフラを支えている名もなき人に支えられています。

2つや3つどころではありません。

数え切れないほど多くの存在に支えられ、あなたは今こうして生きています。

見える柱だけでなく、見えない柱もたくさんあって、陰で支えられています。

一人暮らしの人もいるでしょう。

一人暮らしなら「誰にも頼っていない。自分の力だけで生きている、生活できている」と思うかもしれませんが、誤解です。

1人で生きているように思えても、実は多くの存在に助けられています。

自分一人の力で生きていると思っているなら、おこがましいことです。

自分の力で生きているつもりでも、実際は微々たるもの。

自分一人の力はごくごくわずかにすぎません。

むしろ「支えられてばかり」「助けてもらってばかり」という言葉のほうがぴったりです。

ほとんど周りの支えのおかげで生きている状態です。

誰にも頼っていないとは口が裂けても言えないのです。

たった今この瞬間も、あなたは多くの存在に支えられている真っ最中です。

1人で立っているつもりでも、実際は支えてもらっているから立てています。

だからすべてに感謝なのです。

小さなことにも感謝できる人になる方法(1)
  • 多くの支えに感謝する。
感謝のスイッチがオフになっていませんか。

小さなことにも感謝できる人になる30の方法

  1. 1人で生きているつもりでも、多くの存在に支えられている。
  2. 感謝のスイッチがオフになっていませんか。
  3. 小さなことでもきちんと感謝することが大事。
  4. そこに費やされた手間暇を想像すると、感謝の気持ちが湧いてくる。
  5. 幸せな人生を送るためには、感謝の気持ちが欠かせない。
  6. 挨拶をされることは、ありがたいこと。
  7. 気づかないうちに、助けられていることがある。
  8. 口うるさい上司ほど、実は感謝すべき存在。
  9. 感謝の気持ち・ありがたい気持ちは、心の独り言でつぶやく。
  10. 感謝の気持ちを持つことは大切。
    感謝の気持ちを口に出すことはもっと大切。
  11. 感謝の気持ちがなくて困ることはあっても、あって困ることはない。
  12. せっかく感謝をするなら、できるだけ感謝が伝わるようにしよう。
  13. 愚痴を言う暇があるなら、感謝の言葉を口にしよう。
  14. 「感謝をしたら負け」と思っている人は、誰ともうまくやっていけない。
  15. 相手の立場を経験してみると、感謝の気持ちが湧いてくる。
  16. 何も買わないでお店を出るときも「ありがとう」と言おう。
  17. 感謝の言葉を増やすコツは「謝る場面」にある。
  18. 人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続けよう。
  19. 風邪で熱が出たときは、免疫の仕事に感謝しよう。
  20. 小さなことが気になる性格の人は「感謝体質」になれる可能性を秘めている。
  21. 厳しさは、すべて否定するものではない。
    大切なのは、厳しさの中に「愛」があるか。
  22. 心の病気のときは、感謝の気持ちを持てなくていい。
  23. 感謝され慣れていない人は、決まり文句を口癖にしておけばいい。
  24. 役立たないアドバイスをされても、素直に感謝を返すのが良い。
  25. 今は嫌いであっても、過去にお世話になったことがあるなら、感謝する。
  26. 落ち込んだときは、感謝していることをリストアップしよう。
  27. 停電や断水に見舞われる経験は無駄にならない。
    インフラの重要性を再認識する機会にしよう。
  28. 親切をされたのか、判断に迷ったときの対応。
  29. 運が良いから感謝するのではない。
    感謝するから運が良くなるのだ。
  30. 今あなたの目の前には、感謝すべきことがある。

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