スキンケア

透明感のある美白美人になる
30の方法

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肌の新陳代謝は、
28日周期とは限らない。

肌の新陳代謝は、28日周期とは限らない。 | 透明感のある美白美人になる30の方法

新陳代謝とは、細胞の活動によって、新しい皮膚が古い皮膚と入れ替わるサイクルのことです。

新しい皮膚が上に押し上げられつつ、表面の一番古い皮膚ががれ落ちていきます。

こうして、肌は一定の潤いと透明感を保つことができています。

傷を負っても回復したり、日に焼けても元に戻ったりするのは新陳代謝があるおかげなのです。

「新陳代謝は28日周期」と言われています。

皮膚の奥の基底角で生まれた皮膚組織は、およそ28日間かけて表面に上がっていきます。

 

しかし、新陳代謝は、必ずしも28日周期とは限りません。

28日周期は、10代から20代の平均的、かつ健康な人の場合を目安にしています。

新陳代謝は、年齢とともに衰えていくものです。

30代は、およそ31日周期。

40代は、およそ35日周期。

50代は、およそ40日周期。

60代は、およそ45日周期。

70代は、およそ52日周期。

80代にもなれば、なんと、およそ60日周期になります。

年を重ねるにつれて、新陳代謝が鈍くなるのです。

これに加え、喫煙や睡眠不足の習慣が加わると、さらに周期は遅くなると思って間違いありません。

あなたの新陳代謝の周期は、どのくらいですか。

これは、美容液などの効果を確かめるときの、大切な基準にもなります。

20代なら、およそ28日後に、きちんとした効果がわかります。

40代なら、およそ35日後に、きちんとした効果がわかります。

年齢に応じて、新陳代謝の周期を確認しておきましょう。

透明感のある美白美人になる方法(8)
  • 自分の年齢に応じて、新陳代謝の周期を確認する。
タバコをやめないかぎり、美白はあり得ない。

もくじ
透明感のある美白美人になる30の方法
肌の新陳代謝は、28日周期とは限らない。 | 透明感のある美白美人になる30の方法

  1. 「焼けた肌は健康的」という思い込みから、改める。
    「焼けた肌は健康的」という思い込みから、改める。
  2. 美肌の3大要素は「スキンケア」「食事」「睡眠」。
    美肌の3大要素は「スキンケア」「食事」「睡眠」。
  3. 骨を強くするために浴びる日光の量は、実は少なくていい。
    骨を強くするために浴びる日光の量は、実は少なくていい。
  4. 日焼けは、紫外線に当たり始めて5秒後に起こり始める。
    日焼けは、紫外線に当たり始めて5秒後に起こり始める。
  5. 試供品を塗った直後に確認できるのは「つけ心地」と「保湿」の2つだけ。
    試供品を塗った直後に確認できるのは「つけ心地」と「保湿」の2つだけ。
  6. 日傘をしても、紫外線を完全に防げるわけではない。
    日傘をしても、紫外線を完全に防げるわけではない。
  7. 室内にも、紫外線は、降り注いでいる。
    室内にも、紫外線は、降り注いでいる。
  8. 肌の新陳代謝は、28日周期とは限らない。
    肌の新陳代謝は、28日周期とは限らない。
  9. タバコをやめないかぎり、美白はあり得ない。
    タバコをやめないかぎり、美白はあり得ない。
  10. 睡眠時間は、美肌生成の時間。
    睡眠時間は、美肌生成の時間。
  11. SPFの数字より、塗り直しのほうがはるかに大切。
    SPFの数字より、塗り直しのほうがはるかに大切。
  12. 美白用化粧品を使っていれば、日焼け止めは不要なの?
    美白用化粧品を使っていれば、日焼け止めは不要なの?
  13. 日差しの強弱で、紫外線の強弱を判断していませんか。
    日差しの強弱で、紫外線の強弱を判断していませんか。
  14. 日焼け止めも美白化粧品も両方使えば、透明感に磨きがかかる。
    日焼け止めも美白化粧品も両方使えば、透明感に磨きがかかる。
  15. 紫外線を目で感じるだけでも、しみができる。
    紫外線を目で感じるだけでも、しみができる。
  16. レモンは口にするタイミングによって、敵にも味方にもなる。
    レモンは口にするタイミングによって、敵にも味方にもなる。
  17. ビタミンCは、ClearのCだ。
    ビタミンCは、ClearのCだ。
  18. 日焼け止めと美白用化粧品。<br>美白に効果があるのはどちら。
    日焼け止めと美白用化粧品。
    美白に効果があるのはどちら。
  19. 自分が色白になれる限界を確かめる方法とは。
    自分が色白になれる限界を確かめる方法とは。
  20. 紫外線にひどく神経質になりすぎるのも、考えもの。
    紫外線にひどく神経質になりすぎるのも、考えもの。
  21. 蛍光灯から出ている紫外線は、無視してもいい。
    蛍光灯から出ている紫外線は、無視してもいい。
  22. ビタミンCの摂取は、量より、頻度を重視する。
    ビタミンCの摂取は、量より、頻度を重視する。
  23. 美白になるのは「紫外線に強くなる」という意味ではない。
    美白になるのは「紫外線に強くなる」という意味ではない。
  24. 手で日光を遮るなら、手の甲ではなく、手のひらを使う。
    手で日光を遮るなら、手の甲ではなく、手のひらを使う。
  25. なぜ、顔はくすむのか。
    なぜ、顔はくすむのか。
  26. 海外旅行に行くなら、日焼け対策を十分にする。
    海外旅行に行くなら、日焼け対策を十分にする。
  27. うっかりバカンスで日焼けをしてしまったら、とにかく徹底的に冷やす。
    うっかりバカンスで日焼けをしてしまったら、とにかく徹底的に冷やす。
  28. 白い服にもかかわらず、紫外線防止効果を高める方法。
    白い服にもかかわらず、紫外線防止効果を高める方法。
  29. 大手メーカーの定番商品は、値段に比べて効果があると思っていい。
    大手メーカーの定番商品は、値段に比べて効果があると思っていい。
  30. 人の年齢は、首に表れやすい。
    人の年齢は、首に表れやすい。

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