本を読んでいると、笑える内容を目にすることがあります。

面白いことが書いてあると、つい表情が緩んで、笑いがこみ上げてくるでしょう。

そんなとき、笑いを抑えていませんか。

もちろん周りに人がいるなら別ですが、1人だけの環境なら、笑いを抑える必要はありません。

たっぷり笑ってしまいましょう。

図書館のような静かな場所なら要注意ですが、周りに人がいないなら、声を出して笑っていいのです。

「くすくす」という抑えた笑い方ではなく「わはは」という豪快な笑い方でOK。

せっかく面白いところなのに、笑いを我慢するのはもったいない。

これはこれで笑うチャンスです。

笑えるところは、しっかり笑うのが自然であり、なにより健康的です。

笑うのは、人と話しているときだけでなく、本を読んでいるときにもあります。

面白くて笑いがこみ上げてきたなら、素直に笑いましょう。

本を読みながら笑うのはおかしく思うかもしれませんが、そんなことはありません。

面白いものは面白いのです。

笑えるところは、しっかり笑いましょう。

しっかり笑うと、面白ところがもっと面白くなります。

笑うことには「ストレス解消」「免疫力の向上」というメリットもあります。

笑えば笑うほどストレスが取れていき、そのうえ免疫力もアップするのですから、これほどおいしい話はありません。

たっぷり笑った後は、身も心も軽くなっているでしょう。

医学的にも笑うことは健康に良いことが証明されています。

笑うことは「記憶力アップ」というメリットもあります。

記憶力は、感情を動かされるほど高まります。

たっぷり笑うことで感情が刺激され、しっかり記憶に刻まれるのです。

あなたの今までの読書を振り返ってみても、笑った内容は不思議とよく覚えているはずです。

本の著者も、読者が笑ってくれることを望んでいます。

面白いところは、しっかり笑うチャンスです。

本を読みながら大笑いすることも、素晴らしい読書なのです。

• 本で面白いところがあれば、きちんと笑う。