執筆者:水口貴博

ダメな自分を励ます
30の言葉

28
14

笑わない日もあっていい。
別の日にたっぷり笑えばいい。

笑わない日もあっていい。別の日にたっぷり笑えばいい。 | ダメな自分を励ます30の言葉

幸せな日々を送るには、毎日笑うことが大切です。

笑顔があふれる日々は、幸せの象徴。

笑顔で挨拶をする。

にこにこしながら仕事する。

楽しく話をして、面白いユーモアで人を笑わせる。

楽しいから笑うのではありません。

笑うから楽しくなります。

積極的に笑いに行こうとすれば、明るく楽しい毎日を送れるでしょう。

幸せな雰囲気が漂い、人や幸運を引き寄せることができます。

一方で、笑わない日には、暗くて陰気でネガティブな印象があります。

暗い雰囲気が漂い、不幸の中にいるような気持ちになるでしょう。

笑いのない日常はよくないことだと考えてしまう。

悪いことをしたような感覚を覚えることもあるでしょう。

「もっと笑わなければいけない」と自分をせかすこともあるかもしれません。

しかし、ここに誤解があります。

笑わない日もあっていいのです。

笑いに満ちた毎日を過ごせれば素晴らしいですが、あくまで理想であり、必須ではありません。

人生では「笑うどころではない」というときもあります。

たとえば、勉強に集中するときです。

1日中部屋に閉じこもって勉強していれば、笑わない状況になるでしょう。

黙々と勉強に集中しているときなら、笑いも減って当然です。

特別嫌な出来事がなくても、普通に笑いの少ない状態になります。

しっかり仕事に取り組むときも、やはり笑いが少なくなりがちです。

全神経を集中させているとき、にやにやした表情はありません。

真剣に仕事をしているときは、真剣な顔つきになります。

落ち込むことがあって、1日中、笑わない日もあるでしょう。

大きなショックを受けて心から元気が失われると、しばらく笑顔のない日々を過ごすはずです。

病気で寝込んで療養しているときも、笑うどころではないでしょう。

不安や心配が大きいと、無表情や暗い表情になります。

なかなか落ち着けず、もどかしい時間を送るはずです。

笑わない日もあっていいのです。

人生では、笑いのない日もあります。

その代わり、笑わない日があれば、お約束があります。

笑わない日があれば、別の日に笑うようにしましょう。

笑わなかった分を、別の日にたっぷり笑えばいい。

マイナスがあっても、プラスを作って、ゼロにすればいい。

ため込んだパワーを発散させるかのように、とことん笑っていきましょう。

そうすれば、笑う日と笑わない日のバランスが全体として整います。

ダメな自分を励ます言葉(28)
  • 笑わない日があれば、笑わなかった分を別の日にたっぷり笑うようにする。
自分をけなすことは、親や友人をけなすことになる。
自分を認めることは、親や友人を認めることになる。

ダメな自分を励ます30の言葉
ダメな自分を励ます30の言葉

  1. 失敗した自分を責めるな。<br>努力した自分を褒めろ。
    失敗した自分を責めるな。
    努力した自分を褒めろ。
  2. 「失敗した自分を許せない」と思うのではない。<br>「絶対自分を許す」と思うのだ。
    「失敗した自分を許せない」と思うのではない。
    「絶対自分を許す」と思うのだ。
  3. ダメ人間でも、幸せになれる。
    ダメ人間でも、幸せになれる。
  4. 運動神経が悪くても落ち込まない。<br>運動神経がゼロでも普通に生きられる。
    運動神経が悪くても落ち込まない。
    運動神経がゼロでも普通に生きられる。
  5. すでにあなたは、厳しい競争で1位を取ったことがある。
    すでにあなたは、厳しい競争で1位を取ったことがある。
  6. 「私ってダメ」というセリフは、今すぐ捨てなさい。
    「私ってダメ」というセリフは、今すぐ捨てなさい。
  7. 落ち込んでいるときは、高層ビルの上から自分を見下ろすと、ただの点であることに気づく。
    落ち込んでいるときは、高層ビルの上から自分を見下ろすと、ただの点であることに気づく。
  8. つまずいても転ばなければいい。<br>転んでも起き上がればいい。<br>起き上がれなくても這っていけばいい。
    つまずいても転ばなければいい。
    転んでも起き上がればいい。
    起き上がれなくても這っていけばいい。
  9. 弱い人ほど、弱い人の気持ちがわかる。
    弱い人ほど、弱い人の気持ちがわかる。
  10. 長所や得意がわかれば喜ぼう。<br>短所や苦手がわかっても喜ぼう。
    長所や得意がわかれば喜ぼう。
    短所や苦手がわかっても喜ぼう。
  11. 自分だけできないことを嘆くのではない。<br>自分しかできないことを喜ぼう。
    自分だけできないことを嘆くのではない。
    自分しかできないことを喜ぼう。
  12. 自信とは、小さな成功体験の集合体。
    自信とは、小さな成功体験の集合体。
  13. コミュ障でも仕事はできる。<br>コミュ障でも幸せになれる。
    コミュ障でも仕事はできる。
    コミュ障でも幸せになれる。
  14. のび太君は3秒で寝ることができる。<br>平凡でも圧倒的に早くできることなら、才能に値する。
    のび太君は3秒で寝ることができる。
    平凡でも圧倒的に早くできることなら、才能に値する。
  15. 元気が出ないと感じることはあっても、その理由まで考える人は少ない。
    元気が出ないと感じることはあっても、その理由まで考える人は少ない。
  16. 小さなコンプレックスは、笑い飛ばせ。<br>大きなコンプレックスは、忘れてしまえ。
    小さなコンプレックスは、笑い飛ばせ。
    大きなコンプレックスは、忘れてしまえ。
  17. うっかり間違えたときは、自分で自分を「ばかだな」と笑ってしまおう。
    うっかり間違えたときは、自分で自分を「ばかだな」と笑ってしまおう。
  18. 「最初から全力を出そう」と思うと、なかなか始められない。<br>「まず少し頑張ろう」と思うと、すぐ始められる。
    「最初から全力を出そう」と思うと、なかなか始められない。
    「まず少し頑張ろう」と思うと、すぐ始められる。
  19. 弱みがあるのは幸せ。<br>あなたの弱みは、楽しませる力だけでなく、親しくなる力もある。
    弱みがあるのは幸せ。
    あなたの弱みは、楽しませる力だけでなく、親しくなる力もある。
  20. 1日の終わりに反省するのはいいが、寝る直前に反省するのはよくない。
    1日の終わりに反省するのはいいが、寝る直前に反省するのはよくない。
  21. 「自慢にならない」と思っていることでも、誰かに自慢できる。
    「自慢にならない」と思っていることでも、誰かに自慢できる。
  22. どんなに不幸な人生でも、全面的に肯定しよう。
    どんなに不幸な人生でも、全面的に肯定しよう。
  23. 明るいときも元気なときも自分。<br>暗いときも落ち込んでいるときも自分。
    明るいときも元気なときも自分。
    暗いときも落ち込んでいるときも自分。
  24. 足が遅いカメでもいい。<br>歩き続けるカメになればいい。
    足が遅いカメでもいい。
    歩き続けるカメになればいい。
  25. 簡単に夢を諦めるな。<br>簡単に自分を捨てるな。<br>簡単に人生に絶望するな。
    簡単に夢を諦めるな。
    簡単に自分を捨てるな。
    簡単に人生に絶望するな。
  26. 「一生続けるわけではない」と考えれば、心の折り合いがつく。
    「一生続けるわけではない」と考えれば、心の折り合いがつく。
  27. トラブルが起こったら「大変だ」と騒ぐのではない。<br>「そんなこともあるさ」と気楽に考えよう。
    トラブルが起こったら「大変だ」と騒ぐのではない。
    「そんなこともあるさ」と気楽に考えよう。
  28. 笑わない日もあっていい。<br>別の日にたっぷり笑えばいい。
    笑わない日もあっていい。
    別の日にたっぷり笑えばいい。
  29. 自分をけなすことは、親や友人をけなすことになる。<br>自分を認めることは、親や友人を認めることになる。
    自分をけなすことは、親や友人をけなすことになる。
    自分を認めることは、親や友人を認めることになる。
  30. 完璧でなくても何とかなる。<br>完璧でなくても生きていける。<br>完璧でなくても幸せになれる。
    完璧でなくても何とかなる。
    完璧でなくても生きていける。
    完璧でなくても幸せになれる。

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