落ち着きを取り戻すために役立つのは「頭を使わない単純作業」です。

単純作業には神経を落ち着かせる作用があります。

集中している間は余計なことを考えないで済むため、無心になることができます。

だんだん心に余裕が戻ってきて、結果として落ち着きが促されるのです。

頭を使わない単純作業は、気合も根性も必要ないので、気軽に取りかかれることもメリットです。

体力も思考力も要求されないので余裕がないときでもすらすらこなせるでしょう。

頭を使わない単純作業には、次のようなものがあります。

• 衣類の整理

• 部屋の掃除

• トイレ掃除

• 荷物の梱包こんぽう作業

• シュレッダー処理

• 机の上の片付け

• 洗濯物の取り込み

• 書類の印刷

• 経費精算のチェック作業

• データのパソコン入力

• パソコンのファイル整理

• たまっている写真や書類の整理

どれも頭を使わずにできる簡単な仕事ですね。

計算が必要な作業も、電卓を叩いて数字を入力するだけなら頭は使いません。

頭を使わない単純作業のメリットは、落ち着きを取り戻せるだけではありません。

すらすらスムーズに進むので、すればするほど気分が乗ってきて、元気を生んだりテンションを上げたりする作用もあります。

あなたの仕事リストに頭を使わない単純作業はないでしょうか。

急ぎではないものの、いつかしなければいけない雑用があれば、落ち着きを取り戻すネタとして活用してください。

頭を使わない単純作業であっても、仕事は仕事です。

仕事を進めながら落ち着きを取り戻せるので一石二鳥です。

頭を使わない単純作業は、落ち着きを取り戻すのにうってつけなのです。

• 頭を使わない単純作業に取り組む。