自分を成長させる
30の言葉

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高ぶった神経を落ち着かせるのは、
あなたが持っている1円玉。

高ぶった神経を落ち着かせるのは、あなたが持っている1円玉。 | 自分を成長させる30の言葉

神経が高ぶったら、1円玉を取り出そう

怒っているとき、いらいらしているとき、不機嫌なとき。

時に私たちの日常では、神経が高ぶる瞬間があるものです。

神経が高ぶっているときは、感情も乱れ、精神が不安定になるでしょう。

そのまま時間が過ぎるのを待つのもいいですが、もっと積極的な解決法があります。

用意するものは、1円玉です。

1円玉を取り出したら、平らなところで立ててみてください。

勉強机の上でもテーブルの上でも、平らなところならどこでもかまいません。

1円玉の端は平面なので、手元を慎重にすれば立てることが可能です。

「立てるだけ」と思いますが、これがなかなか難しい。

硬貨の端が平面になっているとはいえ、厚みが薄いので、なかなか立てることができません。

しかも円い形をしているので、傾いた面の上ではころころ転がっていきます。

神経が高ぶっているときは体が震えているため、なかなかうまくいかないでしょう。

しかし、不可能ではありません。

ゆっくり時間がかかってもいいので、何とか1円玉を立ててみましょう。

両手を使ってもいいので、何とか達成してください。

1円玉を立てることができたとき、あなたの心は変化しているでしょう。

すっかり心が落ち着いているに違いありません。

さっきまで高ぶっていた神経が、嘘のように静まっていることでしょう。

いらいらがどこかに飛んでいっているはずです。

1円玉を立てる行為は、精神安定の儀式

1円玉を立てることは、いわば「精神安定の儀式」です。

1円玉を立てるには、ゆっくりした動作と手元への集中が必要です。

細かい作業に集中することで、邪念が取り払われます。

乱れていた感情が穏やかになり、精神的な安定が促されます。

呼吸が落ち着くことで、自律神経も整っていきます。

さらに「1円玉を立てることができた」という達成感も得られます。

1円玉を立てる行為が精神安定の儀式になり、結果として静かな心境を取り戻せるのです。

1円玉に救われましょう。

高ぶった神経を落ち着かせるのは、あなたが持っている1円玉です。

自分を成長させる言葉(9)
  • 高ぶった神経を落ち着かせたいときは、1円玉を立てることに集中する。
人生はマラソンと同じ。
歩いても立ち止まってもいい。

自分を成長させる30の言葉
自分を成長させる30の言葉

  1. 最も成長できる方法は1つだけ。<br>「何でも勉強のつもりで吸収すること」
    最も成長できる方法は1つだけ。
    「何でも勉強のつもりで吸収すること」
  2. 人と話をしたくてもできないときは、自分と対話しよう。<br>話したいことを書き出せばいい。
    人と話をしたくてもできないときは、自分と対話しよう。
    話したいことを書き出せばいい。
  3. ハンカチの質を上げるだけで、生活全体の質が向上する。
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  4. 1分の前倒しを繰り返していくだけで、人生がスピードアップする。
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  5. 「ありがとう」と言うことは、それだけで素晴らしい。<br>自分も世の中も幸せにする言葉。
    「ありがとう」と言うことは、それだけで素晴らしい。
    自分も世の中も幸せにする言葉。
  6. 大切な話をするとき、まばたきを抑えると、説得力が生まれる。
    大切な話をするとき、まばたきを抑えると、説得力が生まれる。
  7. 挨拶をしてすぐ目をそらすと、好印象が半減する。
    挨拶をしてすぐ目をそらすと、好印象が半減する。
  8. タクシーに乗ったら、ミラー越しでもいいので、きちんと目を見て行き先を伝えよう。
    タクシーに乗ったら、ミラー越しでもいいので、きちんと目を見て行き先を伝えよう。
  9. 高ぶった神経を落ち着かせるのは、あなたが持っている1円玉。
    高ぶった神経を落ち着かせるのは、あなたが持っている1円玉。
  10. 人生はマラソンと同じ。<br>歩いても立ち止まってもいい。
    人生はマラソンと同じ。
    歩いても立ち止まってもいい。
  11. 言い間違いは、人生を面白くするスパイス。<br>うっかり言い間違えたら、ユニークな発想を楽しもう。
    言い間違いは、人生を面白くするスパイス。
    うっかり言い間違えたら、ユニークな発想を楽しもう。
  12. 強がる人は、いつか痛い目に遭うのが運命。
    強がる人は、いつか痛い目に遭うのが運命。
  13. エレベーターのない建物に住んでいる人は、必ず健康になる。
    エレベーターのない建物に住んでいる人は、必ず健康になる。
  14. 幸せは、得るより気づくほうが簡単。
    幸せは、得るより気づくほうが簡単。
  15. 「あの頃はよかった」「あの頃は楽しかった」は、言っても思ってもいけない。<br>心の老化を促す魔の言葉。
    「あの頃はよかった」「あの頃は楽しかった」は、言っても思ってもいけない。
    心の老化を促す魔の言葉。
  16. お金のかかるアイデアは、本当のアイデアではない。<br>本当のアイデアとは、お金がかからないことをいう。
    お金のかかるアイデアは、本当のアイデアではない。
    本当のアイデアとは、お金がかからないことをいう。
  17. 調子が悪いことを受け入れることが、不調改善の第一歩。
    調子が悪いことを受け入れることが、不調改善の第一歩。
  18. 世界には、片道15キロを2時間かけて徒歩通学する子供がいる。<br>簡単に通学できるのは恵まれたこと。
    世界には、片道15キロを2時間かけて徒歩通学する子供がいる。
    簡単に通学できるのは恵まれたこと。
  19. 苦手でも、好きなことなら自分でやったほうがいい。<br>技術は後からついてくる。
    苦手でも、好きなことなら自分でやったほうがいい。
    技術は後からついてくる。
  20. 海を見ると眠くなるのは、お母さんのおなかにいたころを思い出すから。
    海を見ると眠くなるのは、お母さんのおなかにいたころを思い出すから。
  21. 成長には、失敗や間違いを避けて通れない。<br>失敗や間違いを繰り返しながら、成長していくのが人生だ。
    成長には、失敗や間違いを避けて通れない。
    失敗や間違いを繰り返しながら、成長していくのが人生だ。
  22. 変化することが、成長すること。
    変化することが、成長すること。
  23. 中断している趣味を再開させよう。<br>2回目からが、本当の本番。
    中断している趣味を再開させよう。
    2回目からが、本当の本番。
  24. 知識で話すと、魅力が出ない。<br>意思で話すと、魅力が出る。
    知識で話すと、魅力が出ない。
    意思で話すと、魅力が出る。
  25. なぜ「全部好き」と答えてはいけないのか。
    なぜ「全部好き」と答えてはいけないのか。
  26. 早く成長しようとすると、すぐ元に戻る。<br>ゆっくり成長しようとすると、なかなか戻らない。
    早く成長しようとすると、すぐ元に戻る。
    ゆっくり成長しようとすると、なかなか戻らない。
  27. 私たちに足りないのは「ありがたい」と思う習慣。<br>「ありがとう」と言うことはあっても「ありがたい」と思うことは少ない。
    私たちに足りないのは「ありがたい」と思う習慣。
    「ありがとう」と言うことはあっても「ありがたい」と思うことは少ない。
  28. 電車内を転がる空き缶があったとき、どうするか。
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  29. 交際前は、交際中の自分を想像しながら過ごそう。<br>交際中は、交際前の自分を思い出しながら過ごそう。
    交際前は、交際中の自分を想像しながら過ごそう。
    交際中は、交際前の自分を思い出しながら過ごそう。
  30. 時間のかかる夢は素晴らしい。<br>楽しめる時間も長いということ。
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