「怖い、恐ろしい、身がすくむ！」

あるとき、怖いことに直面することがあります。

怖いことに直面すると、身がすくんで、手足が震え、その場から逃げたくなります。

怖いことに立ち向かわなければいけないとき、どうすればいいのでしょうか。

恐怖対策は、単純です。

怖ければ、目をつぶりましょう。

見るから怖いのです。

見なくなれば怖くなくなります。

目をつぶってしまえば、見えなくなるので、怖くなくなります。

目をつぶって、後は前に進んでいきましょう。

目をつぶれば、お化け屋敷も怖くなくなります。

どんなに恐ろしいお化けであろうと何だろうと、目をつぶってしまえば何かわかりません。

目をつぶりながら前に進んでいるうちに、恐怖が過ぎ去っているでしょう。

恥ずかしいとき、どうするか

「恥ずかしい。照れくさい。穴があったら入りたい！」

あるとき私たちは、恥ずかしい場面に直面することがあります。

恥ずかしいと、赤面したり変な汗が出たりして動揺してしまいます。

恥ずかしさを乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか。

恥ずかしさを乗り越える方法は単純です。

開き直ればいいのです。

覚悟を決めて、堂々とした態度になりましょう。

恥ずかしくておどおどするくらいなら、思い切って開き直ったほうが、まだ格好がつきます。

覚悟を決めてしまうと、気合が入り、身が引き締まり、心が強くなります。

顔色は普通に戻り、汗も震えも止まります。

一瞬で恥ずかしさが吹き飛びます。

気づけば、恥ずかしいことを乗り越えられているでしょう。

勇気が出ないとき、どうするか

「臆病者で勇気が出ない。どうしたらいいだろうか」

勇気が出ないと安全な道ばかり選んでしまい、なかなか成長できません。

挑戦したくても、つい逃げてしまいます。

勇気が出なくて困ったときの対策があります。

勇気が出なければ、スピードを出しましょう。

歩くスピード・仕事のスピード・考えるスピードなど、全体的にスピードを上げます。

少しスピードを上げるだけでいいのです。

スピードを上げると、次から次へと場面が移り変わるため、不安や恐怖を感じる暇がなくなります。

また、ほどよく脳が興奮するため、テンションが上がります。

不思議と強気の気持ちが湧いてきて、打たれ強くなります。

結果として、勇気が出てくるのです。

もともと臆病な性格なら、普段からスピードを意識するといいでしょう。

スピードを出せば出すほど、心が強くなります。

調子に乗って、自然と勇気のある行動もしやすくなります。

怖ければ、目をつぶりましょう。

恥ずかしければ、開き直りましょう。

勇気が出なければ、スピードを出しましょう。

シンプルな方法ですが、即効性があります。

誰でも簡単に実行でき、リスクや副作用もありません。

忘れそうなら、紙に書いて目立つところに貼っておくといいでしょう。

この3つの知恵を心がけると、今日からあなたは生まれ変わります。

• 怖ければ、目をつぶる。
• 恥ずかしければ、開き直る。
• 勇気が出なければ、スピードを出す。