人生で一番恥ずかしいのは、告白です。

告白ができれば、何でもできます。

しかし、恥ずかしいことばかり考えていても、実りはありません。

恥ずかしさばかりに注意が向いて、余計に恥ずかしい気持ちが強くなるのです。

そういうときは、思い込みが大切です。

恥ずかしいことではありますが、あえて忘れましょう。

考えないようにします。

その代わり「大したことない」と思い込みましょう。

声に出して「告白なんて、大したことない」と、10回、唱えます。

心の中で思うのではなく、声に出したほうが、より効果的です。

「大したことない」と10回声に出せば、本当に告白できそうな勇気が出てきます。

もし10回で足りなければ、20回に増やします。

そう思うまで、口にするのです。

自己暗示です。

何度も口にすると、だんだん心境に変化が現れてきます。

今この場で「大したことない」と言ってみましょう。

自己暗示の力を味方につけることで、勇気が出てきます。

• 「告白なんて大したことない」と、10回、声に出してみる。