ネガティブ思考の人には、共通点があります。

「行動が少ない」という共通点です。

ネガティブ思考の人は、考え方が後ろ向きです。

「だるい」「面倒くさい」「どうせ無理」とぐだぐだ言って行動しません。

責任転嫁の癖も目立ちます。

「親が悪い」「社会が悪い」「国が悪い」と毒を吐いて、行動しません。

「行動しないのは、ネガティブ思考のせいだろう」と思いますが、誤解です。

行動しないから、ネガティブ思考になるのです。

体を動かさないでいると、刺激が入ってくることがなく、新しい変化もありません。

達成や満足を感じることも少ない。

じっとしたままでは全身の血行が悪くなって、頭がぼうっとするので、考え方ももやもやします。

人生が停滞している状態になるので、ますます気持ちが落ち込んでしまう。

行動しないと、ネガティブ思考がエスカレートしてしまうのです。

ポジティブになりたいなら、とにかく行動しましょう。

消極的でネガティブのままでかまいません。

消極的でネガティブのままでもいいので、まず行動しましょう。

落ち込んでいてもいいのです。

落ち込みながらでもいいので、まず行動しましょう。

行動してみると、刺激や変化が生まれます。

体を動かすので、心拍数が上がり、血行がよくなります。

1つでも仕事を終えれば、達成感や満足感も得られます。

行動していくうちに、肉体的・精神的に温まってくるので、だんだんポジティブな気持ちになっていくのです。

ポジティブだから行動するのではありません。

行動するからポジティブになるのです。

筋肉は、明るい気持ちを生み出す発電機と考えてください。

筋肉を動かせば動かすほど、やる気や元気も出てきて、気持ちが上向いていきます。

どんどん気分が高まって、テンションが上がります。

ぶつぶつ文句を言いながらでもいいので、とにかく行動する人が偉い。

ネガティブのままで大いに結構。

ネガティブなら、ネガティブのまま行動しましょう。

行動していくうちにだんだん気持ちがポジティブになります。

行動しないと、ネガティブになります。

行動するから、ポジティブになるのです。

• ネガティブのままでもいいので、まず行動する。