大人のにきびを治す
30の方法

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物事の受け止め方を変えると、
ストレスが減る。

物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。 | 大人のにきびを治す30の方法

悪いストレスを受けると、肌が荒れます。

先生から叱られたり、テストで悪い点を取ったりしたときは「つらいなあ。苦しいな」と思います。

人間は、物質的なダメージだけでなく、精神的なダメージによっても、傷つきます。

しかし、ストレスも受け止め方しだいです。

考え方を、ネガティブではなく、ポジティブに変えればいいのです。

仕事で上司に叱られたとき、落ち込んだり悲しんだりするのではありません。

もちろん反省すべき点は反省をします。

反省さえできれば、さっと気分を切り替えて、前向きに考えましょう。

「叱られた」と思うより「指摘を受けた」と、ありがたく受け止めます。

「上司が指摘してくれたおかげで、自分の悪い点が見つかった。次から改善できる。これからは恥をかかなくて済む。よかった」

ポジティブ思考になればいいのです。

ストレスが軽くなります。

考え方や受け止め方を変えると、ストレスが変化します。

ストレスそのものは変わりませんが、ストレスの種類が変わります。

悪いストレスではなく、よいストレスに変わるのです。

それだけで、肌への影響が変わってきます。

考え方をネガティブからポジティブに変えるだけで、ストレスも苦痛から快感に変わります。

「自分は不幸だ」と思っていたことは「何て自分は恵まれているんだ」と思えるようになります。

ストレスを避けるのではありません。

受け止め方を変えるのです。

それだけで、肌荒れがずいぶん軽くなります。

大人のにきびを治す方法(15)
  • ネガティブ思考ではなく、ポジティブ思考になる。
人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。

大人のにきびを治す30の方法
大人のにきびを治す30の方法

  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
    にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
    口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
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  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
    社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
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  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
    社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
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  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
    大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
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  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
    おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
    無意識に顔を触る癖はありませんか。
  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
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  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
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  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
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  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
    物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
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  17. ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
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  18. 冷え性にとってショウガは、にきび薬にもなる?
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  19. 自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
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  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
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  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
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  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。
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