大人のにきびを治す
30の方法

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自炊をする人の肌は、
なぜ美しいのか。

自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。 | 大人のにきびを治す30の方法

自炊をする人は、決まって肌がきれいです。

これは法則です。

「自炊をすれば、自然と肌がきれいになる」という法則があります。

自炊と美肌には、深いつながりがあります。

私の周りの人間関係でも当てはまっていますし、あなたの周りの人間関係にも当てはまっているはずです。

なぜでしょうか。

自炊をすれば、栄養バランスを自分で調整できるので、肌の調子がよくなると言われます。

しかし、それだけではないのです。

自炊をすれば肌がきれいになる、本当の理由があります。

食事を作るプロセスが、気分転換になるからです。

料理を作るとき、レシピを考えながら、体を動かします。

毎日料理を作る習慣によって、定期的に気分転換ができ、ストレスをためることがないのです。

しかも、お金の節約にもなります。

自炊が習慣になることで、経済的な不安が小さくなります。

自炊をすればするほど、経済的な負担が軽くなり、心労が軽くなります。

低予算で気分転換ができる上、経済的な苦労も軽くなり、ストレスも小さくなる好循環です。

自炊をすると、肌がきれいになりやすい条件がそろいます。

あなたが今、ストレスを抱えて大人のにきびに悩んでいるなら、自炊をしてみましょう。

時間に余裕がある範囲で、できるだけ挑戦してみましょう。

面倒と思うのではなく、楽しんでやることが大切です。

「今日はどんな料理を作ろうかな」

「節約にもなるな」

「気分転換にもなるな」

メリットを浮かべていれば、だんだん楽しい気分になります。

ストレスが小さくなり、楽しみが増え、大人にきびの改善に役立つのです。

大人のにきびを治す方法(19)
  • 自炊を、気分転換の機会にする。
なぜ医者は「ストレスによってホルモンバランスが崩れている」という表現をするのか。

大人のにきびを治す30の方法
大人のにきびを治す30の方法

  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
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  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
    口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
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  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
    社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
    自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
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  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
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  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
    大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
    化粧道具の貸し借りはしない。
  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
    おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
    無意識に顔を触る癖はありませんか。
  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
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  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
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  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
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  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
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  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
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  17. ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
    ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
  18. 冷え性にとってショウガは、にきび薬にもなる?
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  19. 自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
    自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
  20. なぜ医者は「ストレスによってホルモンバランスが崩れている」という表現をするのか。
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  21. 大人の宴会の席では、お酒と食事の選び方が大切。
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  22. 残業に向けた腹ごしらえは、回転寿司がうってつけ。
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  23. 貯金ばかりを考えていると、お金は貯まっても、ストレスがたまる。
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  24. 週に一度は、たっぷり体を動かして、汗を出す習慣を作りたい。
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  25. 大人のにきびが改善しやすくなるポイントは「パウダータイプ」と「薄化粧」。
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  26. 寝るときにパジャマを着るのは、脳のモードを切り替えるスイッチ。
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  27. 疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。
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  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
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  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
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  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。
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