大人のにきびを治す
30の方法

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疲れていることを認めるのは、
悪いことだと考えない。

疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。 | 大人のにきびを治す30の方法

「疲れていません」と「疲れていません!」。

言葉は同じですが、少し意味が違います。

私が「疲れていますか」と聞いたとき、淡々とした表情で「疲れていません」という人は、本当に疲れていません。

しかし、強く否定するかのように「疲れていません!」というのは、本当は疲れています。

表情や言い方で、わかります。

嘘をついている表情は、どことなく「反抗的」です。

疲れていることを認めるのが悪いことだと思い、必死に隠そうとしています。

それは見ていると、わかるのです。

「疲れているというと、会社の評価に響く」

「疲れていると言えば、社会人らしくない」

「立派な社会人なら、弱音を吐かないのが当然」

「疲れていても『疲れていない』と言うのが、かっこいい」

「周りの人は頑張っているのに、自分だけ疲れているとは言えない」

体裁や常識にとらわれ、自分に嘘をついてしまうのです。

自分に嘘をつき始めると、大変です。

疲れを認めない習慣が当たり前になると、ストレスはどんどん悪化します。

疲れているときには、正直に「休みたい」ということも大切です。

大人が子供に「素直になりなさい」としつけますが、そういう本人こそ、まず素直にならなければいけません。

大人のにきびは「疲れていない」という嘘を自分についているときに、出てきます。

体からの訴えには素直に従いましょう。

会社の都合がつくかぎり、できるだけ有給休暇を活用して、積極的に休暇を取りましょう。

「疲れがたまっているので、休ませてください」と正直に言えばいいのです。

大人のにきびがどうしても治らないのは「有給休暇を取りたいよ」という体からの訴えです。

責任感が強いのは素晴らしいですが、そのせいで自分が壊れてしまうのでは元も子もありません。

体は資本です。

体があるからこそ、仕事ができるのです。

大人のにきびを治す方法(27)
  • 疲れているときは、素直に有給休暇を使って、リフレッシュする。
疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。

大人のにきびを治す30の方法
大人のにきびを治す30の方法

  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
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  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
    口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
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  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
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  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
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  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
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  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
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  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
    大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
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  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
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  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
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  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
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  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
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  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
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  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
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  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
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  27. 疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。
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  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
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  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
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  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。
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