冷え性の人は一般的に、にきびにも悩まされやすい傾向があります。

意外に思うことが多いでしょう。

にきびと言えば、大量の皮脂によって顔がべたつくため、むさ苦しい印象がありますが、冷え性の人も大いに悩まされるのです。

冷え性と脂性肌には、深いつながりがあるからです。

体は冷えると、熱を逃がさないようにするため、皮脂の分泌量を増やそうとします。

油は、熱を保持して逃がさないようにする働きがあります。

その結果、冷え性であると、自然と脂性肌にもなりやすくなるのです。

しかも、冷え性は血行も悪いため、免疫力が低下し、肌の新陳代謝の調子も乱れがちです。

脂性肌でにきびになりやすく、新陳代謝の調子も乱れやすいため、にきびの悩みが長期化しやすいのです。

では、どうするか。

ここで、意外な食材が役立ちます。

ショウガです。

薬味や料理の付け合わせなどに使われるショウガは、体を芯から温める効果があることでも有名です。

ショウガを取れば、体が温まります。

体が温まるから、免疫力が高まり、皮脂の量も抑えられる。

結果として、肌の調子もよくなるのです。

ショウガはにきび薬ではありませんが、ショウガによる効果をたどれば、にきび薬のような働きもするのです。

そもそも冷え性の人は、冷えの改善が必要です。

にきび対策はもちろん、健康対策としても有効です。

日頃からショウガを使った飲み物や食べ物を、進んで口にしましょう。

• 冷え性の人は、ショウガをにきび薬だと、考える。