スキンケア

大人のにきびを治す
30の方法

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無意識に顔を触る癖はありませんか。

無意識に顔を触る癖はありませんか。 | 大人のにきびを治す30の方法

にきびができやすかったり、治りにくかったりする原因は、あなたの手かもしれません。

机に座って本を読むとき、顎に手を置く癖はありませんか。

顎に手を置くと、少し楽になるので、よく見られる姿勢です。

何気ないしぐさですが、にきびの原因です。

手で顔をむやみに刺激するのは、よくありません。

手が顔に触れたとき、手に付着している菌が顔に移ってしまいます。

手は体の中でも、菌が最も多い場所の1つです。

「手が汚れるようなことはしていない」

手が汚れるようなことをしなくても、普段生活を送っているだけで、手が汚れやすくなります。

ペンを持ったり、キーボードを叩いたり、机の引き出しをあけたりなど、手は使う頻度が多いため、汚れやすいのです。

にきびのある顔にはアクネ菌がたくさんいますが、目には見えませんよね。

見た目はきれいであるように思える手にも、いつの間にか雑菌が付着しているのです。

特にドアノブは、さまざまな人が触っている部分です。

にきびの原因であるアクネ菌は、移る性質があります。

ドアノブを仲介して、菌が人から人へ移ることは、十分考えられます。

しかもドアノブなんて、毎日洗うような場所ではありませんよね。

顎に手を乗せる癖だけではありません。

自分の手の動きに注意を向けてみましょう。

次のような、手で顔を触れる癖に心当たりはありませんか。

鼻を触る癖。

額をなでる癖。

頬を触る癖。

口元を触る癖。

眉毛を触る癖。

耳たぶを引っ張る癖。

もしこういう癖に心当たりがあれば、今日からやめましょう。

美肌はもちろん、にきび対策という意味においても、顔に手を触れる癖はできるだけ控えるようにしましょう。

大人のにきびを治す方法(11)
  • 無意識のうちに、手で顔を触る癖をやめる。
なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。

もくじ
大人のにきびを治す30の方法
無意識に顔を触る癖はありませんか。 | 大人のにきびを治す30の方法

  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
    にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
    口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
    思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
    社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
    自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
    社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
    脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
    大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
    化粧道具の貸し借りはしない。
  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
    おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
    無意識に顔を触る癖はありませんか。
  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
    なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
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  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
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  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
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  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
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  17. ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
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  18. 冷え性にとってショウガは、にきび薬にもなる?
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  19. 自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
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  20. なぜ医者は「ストレスによってホルモンバランスが崩れている」という表現をするのか。
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  21. 大人の宴会の席では、お酒と食事の選び方が大切。
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  22. 残業に向けた腹ごしらえは、回転寿司がうってつけ。
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  23. 貯金ばかりを考えていると、お金は貯まっても、ストレスがたまる。
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  24. 週に一度は、たっぷり体を動かして、汗を出す習慣を作りたい。
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  25. 大人のにきびが改善しやすくなるポイントは「パウダータイプ」と「薄化粧」。
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  26. 寝るときにパジャマを着るのは、脳のモードを切り替えるスイッチ。
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  27. 疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。
    疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。
  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
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  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
    老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。
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