大人のにきびを治す
30の方法

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残業に向けた腹ごしらえは、
回転寿司がうってつけ。

残業に向けた腹ごしらえは、回転寿司がうってつけ。 | 大人のにきびを治す30の方法

社会人として仕事をしていれば、残業をしなければいけないこともあります。

残業をするなら、まず腹ごしらえですね。

どんな食事を取るかが大切です。

残業になったとき、食事の選び方で、何か心がけているポイントはありますか。

夜に脂っこいものを食べるのは、肌にとってさらに悪影響です。

夜は皮脂の分泌量が増えますが、脂っこい食事を取れば、肌が荒れ放題になります。

仕事の都合で残業をするなら、できるだけ脂っこい食事は控えましょう。

深夜になるほど、あっさりしたものを食べることが大切です。

うどん、蕎麦そば、おにぎり、サラダなどが、おすすめです。

私は仕事の都合で残業しなければいけなくなったとき、腹ごしらえに、いつも決まっていくところがあります。

回転寿司です。

回転寿司は、残業前にうってつけです。

まず席に着いた瞬間から食事を始められます。

時間に無駄がありません。

あっさりしていますし、生の刺し身を使っているので、タンパク質が豊富です。

肌にも体にも、健康的です。

贅沢だと思うのですが、だからいいのです。

残業で頑張っているわけです。

残業のときこそ、回転寿司でちょっと贅沢をすると、もう一踏ん張りのやる気が出てきますし、エネルギーが充電されます。

回転寿司は、残業で弱った体を潤す、最高の食事ではないかと思うのです。

大人のにきびを治す方法(22)
  • 残業のときこそ、回転寿司で、ちょっと贅沢をする。
貯金ばかりを考えていると、お金は貯まっても、ストレスがたまる。

大人のにきびを治す30の方法
大人のにきびを治す30の方法

  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
    にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
    口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
    思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
    社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
    自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
    社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
    脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
    大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
    化粧道具の貸し借りはしない。
  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
    おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
    無意識に顔を触る癖はありませんか。
  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
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  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
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  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
    大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
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  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
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  17. ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
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  18. 冷え性にとってショウガは、にきび薬にもなる?
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  19. 自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
    自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
  20. なぜ医者は「ストレスによってホルモンバランスが崩れている」という表現をするのか。
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  21. 大人の宴会の席では、お酒と食事の選び方が大切。
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  22. 残業に向けた腹ごしらえは、回転寿司がうってつけ。
    残業に向けた腹ごしらえは、回転寿司がうってつけ。
  23. 貯金ばかりを考えていると、お金は貯まっても、ストレスがたまる。
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  24. 週に一度は、たっぷり体を動かして、汗を出す習慣を作りたい。
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  25. 大人のにきびが改善しやすくなるポイントは「パウダータイプ」と「薄化粧」。
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  26. 寝るときにパジャマを着るのは、脳のモードを切り替えるスイッチ。
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  27. 疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。
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  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
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  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
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  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。
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