言葉は、自分の心に変化をもたらします。

声に出す言葉ではありません。

心で思う言葉です。

たとえば、新聞や雑誌などで「習い事を始めませんか」という言葉を目にしたとき「どうせ今さら」と思うのです。

年を重ねるにつれて、人生の残り時間が短くなるため「今さら」と思う機会が増えてきます。

いつも「どうせ今さら」と思っていると、元気のない状態になります。

「どうせ今さら」と言いそうになったら、こう言い換えましょう。

「今こそ！」です。

心がどんよりすれば「今こそ！」と思います。

そういう心を持っていると、だんだん元気になります。

あなたが思いかけている「どうせ今さら」を「今こそ！」と言い換えるだけでいいのです。

若々しい心が先にあって、次に若々しい行動が出てきます。

若々しさを保つのは、若々しい気持ちがあってこそです。

若々しさとは、吸収力です。

向上心です。

「前に進んでいる」「向上している」という行動と実感によって、心から若くなります。

年を重ねるからこそ「今こそ！」と思うことが大切です。

その結果、積極的に心から元気が出てきて、行動したり勉強したりします。

積極的に知識を吸収したり経験が増えたりした結果、本当に若返るのです。

言葉が若返ることで心が若返り、心が若返ることで行動が若返ります。

まず変えるべきは、あなたが思う心の言葉です。

「どうせ今さら」ではなく「今こそ！」と思うことが大切です。

それが、真のアンチエイジングです。

• 「どうせ今さら」と言いそうになったら「今こそ！」と言い換える。