アンチエイジングで若返る
30の方法

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寝相によって、
しわのでき方に違いが出る。

寝相によって、しわのでき方に違いが出る。 | アンチエイジングで若返る30の方法

人によって、寝やすい姿勢はさまざまですね。

あなたが寝るとき、決まった寝相はありますか。

寝るときくらい、好きな寝相で寝たいところですが、寝相がしわや美肌にも関係するとなるとどうでしょうか。

知られていないことですが、寝相はしわのでき方に影響します。

横向きやうつぶせになって寝ている人がいますが、あまりいいことではありません。

顔と枕がこすれるため、寝る前に顔に塗った美容液などが取れてしまうからです。

どんなに高級な美容液を塗っても、取れてしまえば、意味がありません。

また横向きやうつぶせは、顔を圧迫する姿勢です。

顔面に重みがかかった分、目や頬の辺りにしわが寄ります。

睡眠中の数時間、顔にしわが寄った状態のままになるため、しわができやすくなるのです。

では、どういう寝相が一番いいのでしょうか。

若々しさを維持するなら、やはりあおむけに寝るのが一番です。

枕と接するのは後頭部だけですから、顔に不要なしわができることはありません。

また、寝る前に肌に塗った美容成分が、重力によって、肌の奥深くまで浸透しやすくなります。

寝ている間なので、なかなか本人は気づきにくいにもかかわらず、毎日の習慣だからこそ差がつきやすい。

美容面から言えば、やはりあおむけで寝るのが王道なのです。

アンチエイジングで若返る方法(17)
  • 特別な理由がないかぎり、寝るときは、あおむけに寝る。
しわを伸ばすと、余計にしわが深くなる。

アンチエイジングで若返る30の方法
アンチエイジングで若返る30の方法

  1. 生まれたときから、肌の老化が、始まる。
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  2. 肌は、肌身離さず持ち歩いているものと考える。
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  3. しみもしわもたるみも、一番の原因は紫外線。
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  4. 高機能な化粧品を使うと、肌が怠けたように感じる本当の正体とは。
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  5. 年齢によって変わるスキンケアは、方法より商品。
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  6. 安物すぎる化粧品には、手を出すな。
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  7. 顔面体操をやりすぎると、かえって逆効果になる。
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  8. 顔のたるみを取るための5つの方法。
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  9. たるみによる毛穴の改善は、たるみの改善から始めるのがポイント。
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  10. 体のシェイプアップを心がければ、自然と顔のたるみも取れる。
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  11. 安物の日焼け止めと高級な抗酸化クリーム。<br>効き目があるのはどちら?
    安物の日焼け止めと高級な抗酸化クリーム。
    効き目があるのはどちら?
  12. リフトアップ用美容液と美白用美容液。<br>先に塗るのはどちら。
    リフトアップ用美容液と美白用美容液。
    先に塗るのはどちら。
  13. 体のさびは、抗酸化物質によって遅らせることができる。
    体のさびは、抗酸化物質によって遅らせることができる。
  14. 抗酸化物質「ビタミンC」「ビタミンE」「ポリフェノール」が多く含まれる代表的な食材。
    抗酸化物質「ビタミンC」「ビタミンE」「ポリフェノール」が多く含まれる代表的な食材。
  15. 抗酸化物質による効果はすぐ出ないもの。<br>毎日継続することが大切。
    抗酸化物質による効果はすぐ出ないもの。
    毎日継続することが大切。
  16. 化粧水を、より多く肌に塗って、美容成分の効果を高める方法。
    化粧水を、より多く肌に塗って、美容成分の効果を高める方法。
  17. 寝相によって、しわのでき方に違いが出る。
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  18. しわを伸ばすと、余計にしわが深くなる。
    しわを伸ばすと、余計にしわが深くなる。
  19. 顔のたるみに「レチノール」や「ビタミンA誘導体」が効くメカニズムとは。
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  20. 二重顎になる人の共通点。<br>二重顎にならない人の共通点。
    二重顎になる人の共通点。
    二重顎にならない人の共通点。
  21. まず「心で思う言葉」を、若々しくしよう。
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  22. 年を重ねたから、顎が下がるのではない。<br>顎を下げるから、二重顎になり、老いて見える。
    年を重ねたから、顎が下がるのではない。
    顎を下げるから、二重顎になり、老いて見える。
  23. サプリメントを完全否定しない。
    サプリメントを完全否定しない。
  24. 美容液の効果をきちんと確かめるには、時間がかかる。
    美容液の効果をきちんと確かめるには、時間がかかる。
  25. 衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。
    衰えた肌は、ウォーキングによって再活性がされる。
  26. 悪習慣を素直に認めない習慣が、老いに拍車をかける。
    悪習慣を素直に認めない習慣が、老いに拍車をかける。
  27. 「いただきます」「ごちそうさま」という習慣は、若返る習慣だ。
    「いただきます」「ごちそうさま」という習慣は、若返る習慣だ。
  28. しわは、かけがえのない勲章である。
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  29. 人が一番美しいのは、実は笑顔になっているとき。
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  30. 更年期を迎えれば、定期的な美容パックを習慣にしよう。
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