年齢を重ねると、繊維芽細胞の働きが衰えます。

繊維芽細胞の働きが衰えると、コラーゲンやエラスチンの生成が衰えるため、弾力が弱ります。

そこに加齢による代謝の衰えで脂肪が加わると、肌に重みができ、たるみへと変わるのです。

「たるむのは仕方ないのかな」

諦めるのはまだ早いです。

年を取っても、たるみは取れます。

顔のたるみの改善ポイントは、顔より、体です。

引き締まったフェイスラインを維持するためには、まず体を先にシェイプアップさせることが大切です。

しっかり運動すると、筋肉がついて新陳代謝が上がります。

顔に付いている無駄な脂肪がなくなり、皮膚が軽くなります。

運動という刺激によって、繊維芽細胞の活動も活性化されると、コラーゲンやエラスチンが増えるので、肌に弾力がよみがえります。

その結果、顔のたるみが消えるのです。

顔にたるみができると、顔ばかりに注意が向きますが、そうではありません。

運動不足になっていませんか。

顔のたるみを予防するなら、先に体をシェイプアップしましょう。

体が引き締まると、顔も引き締まるのです。

• 顔のたるみを取るなら、まず体から先にシェイプアップをする。