次のようなマナー違反があります。

「前かがみになって食べない」

やってはいけないマナーは、言われれば「知っている」と思います。

しかし、知ってはいても、いつの間にかマナー違反をしてしまい、はっとした経験はありませんか。

私も同じ過ちをしたことがあるので、気持ちはよくわかります。

癖になっているのです。

癖は体が覚えます。

体が一度覚えてしまうと、意識しなくても、勝手に体が動いてしまうのです。

しかも体の癖は、一度染み込んでしまうとなかなか抜けません。

だから苦労をするのです。

大切なことは「直そうとする意識」です。

一定期間、悪い癖を直そうと強く意識しましょう。

それはフォーマルな和食を食べるときだけ心がけるのではなく、普段から心がけるのです。

直すまでは大変ですが、一度直ってしまえば楽です。

よい食べ方というのも、癖になります。

よい食べ方も一度染み込んでしまうとなかなか抜けなくなります。

意識をしなくても、勝手に体が動き始めるようになるのです。

• 体が癖になるまで、よい食べ方の練習をする。