まとめ
（のんびり気楽に生きる30の心の習慣）

• のんびり、気楽に生きる。
• 待ち時間に、真上を見上げる。
• すべてのものは美しいことに、気づく。
• おごりと割り勘は、臨機応変に対応する。
• うっかりした選択で、潜在意識に気づく。
• 近場の美術館に行ってみる。
• 朝日を浴びる。
• よく噛んで、ご飯をおかずなしで食べてみる。
• よく遊ぶ。
• もう1つの世界を味わう。
• 昔の遊びを味わう。
• わからないことを考えるのを、やめる。
• 急ぐ時間とゆっくりする時間の両方を、大切にする。
• たまには朝日で、起きてみる。
• ゆっくりした行動を、持ち味にする。
• 入院は、人生の夏休みだと考える。
• 「何とかなるだろう」と気軽に構える。
• 言いたいことがあるなら、次の日に言う。
• 「絶対」「確実」「必ず」を、削る。
• おもちゃを使って、童心に返る。
• 3つの目を持つ。
• 休暇の予定を、先に入れる。
• 弱みを克服するために、吐き出す。
• 「早寝早起き」と「1日3食」という規則正しい生活を送る。
• 直感に従って、選択する。
• ゆっくり話をする。
• 「おおむね正しい」で、受け入れる幅を広げる。
• たまにはお酒の力を借りて、リラックスする。
• 動きやすい服装を心がける。
• 約束の数を、減らす。

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