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寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。
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いらいらして健康になろう。
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目標を見ていると、いらいらする。
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価値観を捨てると、いらいらも消える。

いらいらしないになる
30方法

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は、
あなたのみの
めていると、

らいらして心を落ち着かせたいときには、海に出かけましょう。

大きな海をぼんやり眺めるだけで、自然と心が落ち着いてきます。

視野に入りきらないほどの大きな景色が、あなたの視野を広く、心を大きくさせてくれます。

大きな海を眺めているだけで「自分のいらいらはちっぽけなことだ」と思えるようになります。

海の大きさに比べれば、ささいなことに思い悩んでいます。

私たちは海から誕生したのですから、生みの親と触れているような安心感もあります。

私は実家に帰れば、海へ出かけます。

自分のことを振り返るときに、海ほど絶好の場所はありません。

大きな海を眺めながら考えていると、不思議と心が落ち着き、視野を広くして考えることができます。

瞑想のような状態になれ、どんないらいらも吹き飛んでしまいます。

いらいらしない人になる方法 その24

  • いらいらしたら、
    かける
著者:水口貴博
いらいらして健康になろう。

もくじ
(いらいらしない人になる30の方法)

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