自分の生活には「ぎりぎり」がどのくらいありますか。

お金でも、時間でも、愛情でもかまいません。

ちょっと生活を振り返り、自分のぎりぎりを見つけましょう。

（考える時間……）

さて、どうでしょうか。

ぎりぎりが1つも見つからなかったという人は、大丈夫です。

おそらく、すでに落ち着いた生活を送り、公私ともに安定していることでしょう。

一方、ぎりぎりがたくさん見つかった人は、要注意です。

ぎりぎりを求める生活習慣が、いらいらを作っている原因です。

ぎりぎりがたくさんある人は、自分からぎりぎりを心がけている人が多いです。

ぎりぎりに、気持ちのよさを感じているからです。

この言葉に気持ちのよさを感じる人は、余裕のない人であり、いらいらしやすい人です。

ぎりぎりには「ちょうど」「ぴったり」というニュアンスがあります。

「ぎりぎり」とは、余裕のない言葉です。

この言葉を聞いて「危ないなあ」と感じることができる人が、気持ちに余裕のある人であり、いらいらしにくい人です。

急なトラブルが発生したときに余裕がなくなり、パニックになるからです。

時間やお金がぎりぎりなら、万が一のときに、すぐ焦ってしまいます。

余裕がなくなった後は、どうなるかわかりません。

「危ないなあ」と感じてしまうのです。

決して「気持ちいい、快感、ちょうどいい」とは思いません。

気持ちに余裕のない人は、いつもぎりぎりの生活スタイルをしています。

「ぎりぎり」は、心がけてはいけない余裕のない習慣なのです。

• 生活の中から「ぎりぎり」をなくす。