いらいらしない人になる
30の方法

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バスが来るほうを見るから、
いらいらする。
バスが来ないほうを見れば、
いらいらしない。

バスが来るほうを見るから、いらいらする。バスが来ないほうを見れば、いらいらしない。 | いらいらしない人になる30の方法

なぜ、バス停ではいらいらしてしまうのか。

なぜバス停でバスを待っていると、いらいらしてしまうのでしょうか。

バスが来るほうを見ているからです。

バスが来ているか気になって、道路の先に目をやります。

まだバスの姿が見えなくて「まだ来ていない」と心の中でため息をつく。

数十秒後、またバスが来るほうをちらりと見ては「まだ来ていない」と心の中でため息をつく。

1分ごとにちらちら見る人もいれば、数秒ごとにちらちら見る人もいます。

これが何度も繰り返されるにつれて、待たされている感が高まっていく。

これではいらいらするのも当然です。

わざわざ自分の中でいらいらする原因を作り出しています。

いくらバスが来るほうを見たところで、バスの到着時間が早くなるわけではありません。

時刻表が前倒しになるわけではありません。

バスは基本的に、時刻表のとおりに運行しています。

バスが来ないほうを見よう

どうすればバス停でいらいらしないでバスを待てるのでしょうか。

ここで、発想の転換です。

バスが来るほうを見るのではありません。

バスが来ないほうを見るのです。

道路の右側からバスが来るなら、左側を見ましょう。

ほかに待っている人たちがいれば、みんなと見る方向が逆向きになるはずですが、それでいいのです。

別のことに注意が向いて、何か気づくことがあるでしょう。

人の往来があって、人間観察を楽しめるでしょう。

街路樹やお店の外観があって、町の雰囲気を楽しめるでしょう。

立派な木や美しい草花に気づき、季節感を楽しめるでしょう。

気づきの可能性は、まだまだあります。

気になるお店を見つけて「今度行ってみよう」と思うかもしれません。

目を引く車が走っていて、興味をかき立てられるかもしれません。

おしゃれなファッションをしている人がいて、着こなしの参考になるかもしれません。

上を見上げれば美しい青空が広がっていて、面白い雲の形を楽しめるかもしれません。

平凡な光景かもしれませんが、いざじっくり注意を向けてみると、何らかの発見があるもの。

普段なら見過ごすであろう何かに気づけるはずです。

何らかの気づきが得られ、よい暇つぶしになります。

バスが来ないほうを見ることで、バスから注意がそがれるので、いらいらすることがなくなります。

それどころか楽しくて面白い時間になるでしょう。

バスの待ち時間も、普段より短く感じられるようになります。

バスが来ないほうを見ながら暇つぶしをしていると、バスの到着音が聞こえてくるのです。

いらいらしない人になる方法(23)
  • バス停では、バスが来ないほうを見て、上手に暇つぶしをする。
海は、あなたの生みの親。
眺めていると、心が落ち着く。

いらいらしない人になる30の方法
いらいらしない人になる30の方法

  1. いらいらするのは、余裕がないから。
    いらいらするのは、余裕がないから。
  2. いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。
    いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。
  3. 「ぎりぎり」に、快感を味わっていませんか。
    「ぎりぎり」に、快感を味わっていませんか。
  4. 「本番だ」と気合を入れすぎない。<br>「練習だ」と思えばいい。
    「本番だ」と気合を入れすぎない。
    「練習だ」と思えばいい。
  5. 価値観を捨てると、いらいらも消える。
    価値観を捨てると、いらいらも消える。
  6. いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよう。
    いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよう。
  7. 部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。
    部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。
  8. 失敗したら特徴に変えて、生かしてしまおう。
    失敗したら特徴に変えて、生かしてしまおう。
  9. いつもより早めに家を出れば、気持ちも穏やかになる。
    いつもより早めに家を出れば、気持ちも穏やかになる。
  10. 誰もあなたの心に傷をつけられない。<br>自分で傷をつけるだけ。
    誰もあなたの心に傷をつけられない。
    自分で傷をつけるだけ。
  11. 寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。
    寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。
  12. 体を動かせば、いらいらもなくなる。
    体を動かせば、いらいらもなくなる。
  13. 体を動かす機会、自分から捨てていませんか。
    体を動かす機会、自分から捨てていませんか。
  14. いらいらは、吐き出し方によって、非行にも成功にもなる。
    いらいらは、吐き出し方によって、非行にも成功にもなる。
  15. 「自分、自分」と考えない。<br>「あなた、あなた」と考えよう。
    「自分、自分」と考えない。
    「あなた、あなた」と考えよう。
  16. 近くを見つめない。<br>遠くを見つめよう。
    近くを見つめない。
    遠くを見つめよう。
  17. 目標を見ていると、いらいらする。<br>目的を見ていると、いらいらしない。
    目標を見ていると、いらいらする。
    目的を見ていると、いらいらしない。
  18. まめにコミュニケーションを取る習慣で、いらいらを解消しよう。
    まめにコミュニケーションを取る習慣で、いらいらを解消しよう。
  19. 話しかけると、壁がなくなる。
    話しかけると、壁がなくなる。
  20. 文句や不満を言う人ほど、キレることはない。
    文句や不満を言う人ほど、キレることはない。
  21. 励ましていると、自分が励まされる。
    励ましていると、自分が励まされる。
  22. 思いどおりにならないことは「それでよかった」と考えよう。
    思いどおりにならないことは「それでよかった」と考えよう。
  23. バスが来るほうを見るから、いらいらする。<br>バスが来ないほうを見れば、いらいらしない。
    バスが来るほうを見るから、いらいらする。
    バスが来ないほうを見れば、いらいらしない。
  24. 海は、あなたの生みの親。<br>眺めていると、心が落ち着く。
    海は、あなたの生みの親。
    眺めていると、心が落ち着く。
  25. いらいらして健康になろう。
    いらいらして健康になろう。
  26. いらいらすることに、感謝できるようになろう。
    いらいらすることに、感謝できるようになろう。
  27. ふわふわしたものに触れると、いらいらが緩和される。
    ふわふわしたものに触れると、いらいらが緩和される。
  28. 「いい思い出になった」と、言い切ってしまおう。
    「いい思い出になった」と、言い切ってしまおう。
  29. できないことは見ない。<br>できるところだけを見つめる。
    できないことは見ない。
    できるところだけを見つめる。
  30. 他人と比べない。<br>いっそのこと、他人を見ない。
    他人と比べない。
    いっそのこと、他人を見ない。

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