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いらいらしないになる
30方法

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いらいらは、
によって、
非行にも成功にもなる

つものように、私が文章を書いていたときのことです。

ある日、ふと自分のしていることに気づいたことがあります。

  • 「私のしていることは、『昇華』だな」

発散させたい欲求を、社会的にプラスの面で発散させることを、心理学では「昇華」といいます。

ボクサーは、つらいトレーニングのストレスをボクシングに発散させたから、偉業を成し遂げることができます。

いらいらを強さに変換できた例です。

発散させたいいらいらがたくさんたまっているから、それだけボクシングに集中して打ち込むことができ、強くなります。

いらいらを暴力として発散させれば、非行になります。

 

しかし、いらいらをスポーツに発散できれば「成功」になります。

いらいらも、使い方しだいなのです。

いらいらしない生活も大切ですが、いらいらしない生活を送るのは、現代社会では難しい。

いらいらをため込んでいる人は「生かす」という形で発散させればいいのです。

ため込んでいるものが多い人は、大きなことを成し遂げる力があります。

貧乏で悔しい思いをため込むことでもかまいません。

お金をたくさん持っていると、何でも実現できるため、いらいらがありません。

いらいらがないので、悩みがなくなり、心のばねもなくなり、行動力も衰えてしまうのです。

少なからず、不足は反骨精神というばねになりますから、強く生きていくことが可能です。

これまでの成功者に貧乏な人が多いのは、いらいらをばねにしてきたからです。

リンカーン、松下幸之助氏もとてつもない貧乏でしたが、その悔しさをばねに社会的表現に成功しました。

こうしたいらいらをばねにして、社会的に認められていることに発散させることを「昇華」というのです。

私の場合も、一種の昇華です。

これまで親からの厳しいしつけ、いじめられた経験、いじめた経験、失恋、アメリカへの留学などの経験がたくさんありました。

もともとせっかちな性格ですから、ささいなことにいらいらしやすい体質のようです。

いらいらしやすいから、つらいことをわざわざ自分からおびき寄せているのかもしれません。

悪く言えば、いらいらをたくさんため込んでいます。

そのいらいら、私の場合は「文学」という芸術的表現で発散させているのです。

「よくそんなにたくさん文章が書けますね」と言われます。

それは、たくさんのいらいらやストレスをためているからです。

ひどい経験や今までため込んできたことは、山ほどあります。

たくさん吐き出せるということは、たくさんため込んでいるストレスがあるということ。

私は、自分のマイナスとも思える経験を、社会的に認められている文学で吐き出しているのです。

結果として、たくさんの文章が書けているだけです。

一瞬のストレス発散であり、昇華なのです。

いらいらしない人になる方法 その14

  • いらいらを、
    芸術的表現として、
    発散させる
「自分、自分」と考えない。
「あなた、あなた」と考えよう。

もくじ
(いらいらしない人になる30の方法)

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