ストレス対策

いらいらしない人になる
30の方法

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部屋の中で人とぶつかると、
外で車とぶつかる。

部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。 | いらいらしない人になる30の方法

交通事故といらいらは、関係しています。

交通事故は、いらいらしているときに起こりやすいと言われます。

気持ちの余裕のなさが、車の運転に表れてしまうからです。

乱れた心理状態が、乱暴な運転に反映されます。

気持ちに余裕がないと、注意するべきところを省いてしまい、事故へとつながります。

部屋の中で人とぶつかり、喧嘩をした人は、外に出て運転しても、車とぶつかります。

いらいらして命まで落としてしまっては、たまったものではありません。

交通事故を減らすためには、まず人とぶつかることを避けることです。

人とぶつからない人は、冷静さを維持できます。

車を運転しても、車ともぶつかりにくくなります。

どうしても車が必要になれば、誰かに運転を代わってもらったり、電車を使ったりする手段も検討しましょう。

まとめ

いらいらしない人になる方法 その7
  • いらいらした日は、車の運転を控える。
失敗したら特徴に変えて、生かしてしまおう。

もくじ
いらいらしない人になる30の方法
部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。 | いらいらしない人になる30の方法

  1. いらいらするのは、余裕がないから。
  2. いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。
  3. 「ぎりぎり」に、快感を味わっていませんか。
  4. 「本番だ」と気合を入れすぎない。
    「練習だ」と思えばいい。
  5. 価値観を捨てると、いらいらも消える。
  6. いらいらすれば、紙に書いて、ごみ箱に捨てよう。
  7. 部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。
  8. 失敗したら特徴に変えて、生かしてしまおう。
  9. いつもより早めに家を出れば、気持ちも穏やかになる。
  10. 誰もあなたの心に傷をつけられない。
    自分で傷をつけるだけ。
  11. 寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。
  12. 体を動かせば、いらいらもなくなる。
  13. 体を動かす機会、自分から捨てていませんか。
  14. いらいらは、吐き出し方によって、非行にも成功にもなる。
  15. 「自分、自分」と考えない。
    「あなた、あなた」と考えよう。
  16. 近くを見つめない。
    遠くを見つめよう。
  17. 目標を見ていると、いらいらする。
    目的を見ていると、いらいらしない。
  18. まめにコミュニケーションを取る習慣で、いらいらを解消しよう。
  19. 話しかけると、壁がなくなる。
  20. 文句や不満を言う人ほど、キレることはない。
  21. 励ましていると、自分が励まされる。
  22. 思いどおりにならないことは「それでよかった」と考えよう。
  23. 休みの日は、休むことが仕事。
  24. 海は、あなたの生みの親。
    眺めていると、心が落ち着く。
  25. いらいらして健康になろう。
  26. いらいらすることに、感謝できるようになろう。
  27. ふわふわしたものに触れると、いらいらが緩和される。
  28. 「いい思い出になった」と、言い切ってしまおう。
  29. できないことは見ない。
    できるところだけを見つめる。
  30. 他人と比べない。
    いっそのこと、他人を見ない。

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