HAPPY LIFESTYLE
人生の教科書
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1～10件（66件中）の検索結果
瞑想をするだけで賢くなれる。 11601
... 賢い人になる30の方法 その22 瞑想をするだけで賢くなれる。 賢くなるために、瞑想の習慣が ... 効果的です。 瞑想と聞くと、宗教的なイメージが強く、抵抗感や苦手意識が ...
3分の瞑想が、心に安定をもたらす。 11301
... 心を落ち着かせる30の方法 その18 3分の瞑想が、心に安定をもたらす。 「瞑想」 この言葉を聞いて、 ... い」 「地味でかっこ悪い」 「効果があるのか怪しい」 「瞑想」という言葉が堅苦しいせいか、難しくて専門的だと考え ...
「お香をたいて香りを楽しむ＋目を閉じて瞑想する」 11173
... み合わせ その12 「お香をたいて香りを楽しむ+目を閉じて瞑想する」 人は、考えてばかりいる生き物です。 私たちは、 ... これでは脳が疲れるのも当然です。 ここで役立つのが「瞑想」です。 瞑想をすることでスムーズに脳を休ませることが ...
不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 11144
... 不安を解消する30の方法 その25 不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 不安を取り除くためには、瞑想 ... す不安が大きくなる悪循環です。 そこでおすすめなのが「瞑想」です。 瞑想といっても難しいことではありません。 宗 ...
瞑想は、心の掃除。 10673
... 心が元気になる30の言葉 その16 瞑想は、心の掃除。 心の掃除をしていますか。 「心は掃除を ... す。 どうすれば心の掃除ができるのか。 その方法こそ「瞑想」です。 瞑想とは何か。 瞑想とは、無心に集中すること ...
瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。 10559
... 考えすぎる性格を直す30の方法 その7 瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。 考えすぎる ... 、生活に「ある習慣」を取り入れてみましょう。 それは、瞑想の習慣です。 瞑想と聞くと、儀式的・宗教的なイメージを ...
「インスタントラーメンを作る＋瞑想する」 10402
... る30の組み合わせ その4 「インスタントラーメンを作る+瞑想する」 インスタントラーメンは、作るプロセスが楽しい。 ... ょっとしたリフレッシュになります。 ●3分の待ち時間は、瞑想がおすすめ さて、ここでおすすめの組み合わせがあります ...
瞑想とは、自分を取り戻す時間である。 10131
... 好かれる人になる30の方法 その19 瞑想とは、自分を取り戻す時間である。 瞑想と聞いて、どのよ ... 持ちますか。 暗い、陰気、危ない、寂しい。 私も昔は、瞑想とは仏道の人だけが行うものだと思っていました。 しかし ...
テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。 8604
... 向き合う30の方法 その5 テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。 心の整理のためには、まずインプットを遮 ... 1人になると、ほら、これは「あること」になるのです。 瞑想です。 瞑想と聞くと、難しい印象がありますが、実は単純 ...
サウナに入ってたっぷり汗をかく。目を閉じてじっと座っていれば、瞑想にもなる。 7006
... ってたっぷり汗をかく。 目を閉じてじっと座っていれば、瞑想にもなる。 気分を変えたいときに役立つのが「サウナ」で ... まります。 サウナ室の中で目を閉じてじっと座っていれば瞑想にもなり、気分を落ち着かせるのにも効果的です。 体調が ...
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