1～10件（78件中）の検索結果
- 瞑想をするだけで賢くなれる。 11322
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...賢い人になる30の方法 その22 瞑想をするだけで賢くなれる。 賢くなるために、瞑想の習慣が...効果的です。 瞑想と聞くと、宗教的なイメージが強く、抵抗感や苦手意識が... -
- 3分の瞑想が、心に安定をもたらす。 11019
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...心を落ち着かせる30の方法 その18 3分の瞑想が、心に安定をもたらす。 「瞑想」 この言葉を聞いて、...い」 「地味でかっこ悪い」 「効果があるのか怪しい」 「瞑想」という言葉が堅苦しいせいか、難しくて専門的だと考え... -
- 「お香をたいて香りを楽しむ＋目を閉じて瞑想する」 10895
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...み合わせ その12 「お香をたいて香りを楽しむ+目を閉じて瞑想する」 人は、考えてばかりいる生き物です。 私たちは、...これでは脳が疲れるのも当然です。 ここで役立つのが「瞑想」です。 瞑想をすることでスムーズに脳を休ませることが... -
- 不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 10868
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...不安を解消する30の方法 その25 不安解消に、瞑想ほど効果的な方法はない。 不安を取り除くためには、瞑想...す不安が大きくなる悪循環です。 そこでおすすめなのが「瞑想」です。 瞑想といっても難しいことではありません。 宗... -
- 1日5分の瞑想が、人生の質を高める。 10675
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...1日1日を大切に生きる30の人生習慣 その19 1日5分の瞑想が、人生の質を高める。 人生の質を高めたいなら、1日5分...の瞑想がおすすめです。 じっとしているだけで無駄な時間に思わ... -
- 瞑想は、心の掃除。 10399
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...心が元気になる30の言葉 その16 瞑想は、心の掃除。 心の掃除をしていますか。 「心は掃除を...す。 どうすれば心の掃除ができるのか。 その方法こそ「瞑想」です。 瞑想とは何か。 瞑想とは、無心に集中すること... -
- 瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。 10289
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...考えすぎる性格を直す30の方法 その7 瞑想の時間を作って、心を穏やかに落ち着かせる。 考えすぎる...、生活に「ある習慣」を取り入れてみましょう。 それは、瞑想の習慣です。 瞑想と聞くと、儀式的・宗教的なイメージを... -
- 「インスタントラーメンを作る＋瞑想する」 10138
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...る30の組み合わせ その4 「インスタントラーメンを作る+瞑想する」 インスタントラーメンは、作るプロセスが楽しい。...ょっとしたリフレッシュになります。 ●3分の待ち時間は、瞑想がおすすめ さて、ここでおすすめの組み合わせがあります... -
- 瞑想とは、自分を取り戻す時間である。 9862
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...好かれる人になる30の方法 その19 瞑想とは、自分を取り戻す時間である。 瞑想と聞いて、どのよ...持ちますか。 暗い、陰気、危ない、寂しい。 私も昔は、瞑想とは仏道の人だけが行うものだと思っていました。 しかし... -
- テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。 8361
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...向き合う30の方法 その5 テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。 心の整理のためには、まずインプットを遮...1人になると、ほら、これは「あること」になるのです。 瞑想です。 瞑想と聞くと、難しい印象がありますが、実は単純... -
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