目の前を横切る自動車を見ていることは、日々の情報の氾濫にそっくりです。

さまざまな車が目の前を走ります。

トラック、外車、ワゴン、タクシー。

さらに色も加えると、多種多様です。

そんな目の前を走る車一つ一つに注意を向けていると、視点が大きく動き、目で追いかけることに疲れます。

初めは「いろいろな車があるものだな」と思っても、だんだん疲労がたまってきます。

日々の情報の氾濫も、さまざまなニュースで心は動きます。

芸能人の結婚、離婚、交通事故、少年事件、天気予報、お金の動き、経済の動き、世界事情……。

さまざまな情報は、目の前を横切る車のようです。

さっと現れ、さっと消えます。

また次が現れては、また消えることの繰り返し。

だんだん追いかけることに疲れてしまうのです。

視野が狭くなり、目の前のことにとらわれているから、疲れやすくいらいらしやすい。

目の前のことばかりに注意が向いているから疲れます。

もっと遠くを見つめればいいのです。

遠くにある山を見つめていれば、多少のことでは動揺しなくなります。

遠くにある山はさっと消えることもなければ、さっと現れることもありません。

安定した存在です。

遠くを見つめていると、私たちの心は穏やかになります。

いつもそこにある揺るぎない存在を見つめることは、迷子にならないことを保障してくれるからです。

近くを見つめていると、疲れます。

遠くを見つめていると、いらいらしなくなるのです。

• 遠くを見つめる。