自分磨きをするとき「頑張らなければいけない」と考えていませんか。

「勉強を頑張らなければいけない」

「スキンケアを頑張らなければいけない」

「トレーニングを頑張らなければいけない」

心当たりがあれば、いま一度取り組み方を見直すタイミングかもしれません。

頑張らなければいけないは、いわば「MUST」の考え方です。

自分磨きが「義務的」「強制的」になっています。

自分に鞭むちを打つような姿勢では、心も体も痛々しくなってしまい、強いストレスを感じてしまいます。

力が入りにくく、笑顔も減り、結果も出にくくなります。

自分磨きは本来「やりたいからやるもの」です。

自分のスキル・能力・魅力を高めるための、ポジティブなアクションです。

だからこそ、楽しむ姿勢が欠かせません。

いま一度「楽しむ自分磨き」を意識してみてください。

「勉強を楽しもう！」

「スキンケアを楽しもう！」

「トレーニングを楽しもう！」

こう考えると、明るく前向きな気持ちになりますね。

楽しむことを意識すれば、自然とパワーが湧き、笑顔も増えます。

もちろん時には頑張らなければいけない場面もあります。

それでも「義務感」「強制感」をできるだけ減らし、楽しさにフォーカスすることが大切です。

すぐ結果が出なくても気にすることはありません。

楽しめていれば、充実した時間を過ごせたことになります。

長く続けるためにも「楽しむこと」が一番大切です。

楽しめば楽しむほど、前向きな気持ちで取り組め、ストレスは小さくなります。

継続しやすくなるので、成果も出やすくなるのです。

自分磨きは、将来の自分をより良くするために行うもの。

それを思えば、楽しみながら取り組まないともったいないですよね。

「楽しむ自分磨き」を意識して、前向きに取り組みましょう。

• 「頑張らなければいけない自分磨き」ではなく「楽しむ自分磨き」をする。