自分磨きの1つとして見落としがちなのは、感謝の気持ちです。

感謝の気持ちを忘れていないでしょうか。

知識やスキルの習得や、スキンケアやダイエットに目が向きがちですが、感謝の気持ちを持つことも大事なことです。

知識やスキルを身につけても、感謝の気持ちがなければ、せっかくの魅力が十分発揮されません。

筋トレでかっこよくなっても、脱毛やスキンケアできれいになっても、感謝の気持ちがなければ、残念な印象を与えるでしょう。

時には帳消しになってしまうことも少なくありません。

外面や内面といった自分磨きは、感謝の気持ちがあってこそ発揮されます。

いま一度、感謝の気持ちを持つよう心がけましょう。

「感謝の気持ちを持て」と言われても、なかなか難しいことに思えます。

まず日常のささいな出来事に目を向け、その恩恵に気づくことが大切です。

自分がどれだけお世話になっているか、振り返る時間を作りましょう。

家族や友人に感謝、上司・同僚・部下に感謝、近所の人やお店の人に感謝。

蛇口をひねれば水が出ることや、スイッチを入れれば電気がつくことなど、そうしたインフラ環境にも感謝したい。

丁寧に目を向ければ、多くの感謝が見つかり、温かい気持ちになれるのです。

ここで注意したいのは「MUSTではいけない」ということです。

「感謝の気持ちを持たなければいけない」と考えるのではありません。

義務感が伴っていると、純粋な感謝の気持ちが湧いてこないのです。

感謝の気持ちは、義務で持つものではなく、自然と湧いてくるものです。

また感謝の気持ちを持つだけで終わらせず、きちんと伝えることが大切です。

お世話になったときは、きちんとお礼を伝えましょう。

手書きの手紙を書いて、感謝の気持ちを伝えることも素晴らしいことです。

感謝の気持ちを持つことで、自然と柔らかい雰囲気が出ます。

優しい心が育っていき、それが自分磨きへとつながっていくのです。

感謝の気持ちを持っていること自体が、素晴らしい魅力です。

• 感謝の気持ちを持つ。