... もくじ 「なりたい自分」に向かって努力することを自分磨きという。 自分磨きで必要なのは、お金より、知恵と行動力 ... 。 自分磨きは2つある。 「外見の自分磨き」と「内面の自分磨き」。 ... ... 自分磨きで大切な30のこと その3 自分磨きは2つある。 「外見の自 ... 分磨き」と「内面の自分磨き」。 「自分磨き」と一言で言っても ... ... もくじ 「何のための自分磨きなのか」を明確にすることが大切。 「頑張れ」より「楽し ... もう」。 自分磨きは、わがままになってもいい。 自分磨きは「栄養バランス ... ... 1.「何のための自分磨きなのか」を明確にする。 2.「頑張れ」より「楽しもう」と ... いう言葉で、気持ちを奮い立たせる。 3.自分磨きは、わがままに行う。 4.栄養バランスの整った食事を心が ... ... 自分磨きを楽しむ30の方法 その25 身分磨きの後は、別の身分磨き ... を楽しむこともあっていい。 身分磨きの後は何をするか。 身分磨きを楽しみませんか。 自分磨 ... ... 1.自分磨きの正しい意味を知る。 2.自分磨きは、お金より、知恵と行 ... 動力でする。 3.自分磨きは、内面と外見でワンセットと考え、偏りがないようにす ... ... 口臭を抑える30の対策 その7 歯磨きで大切なのは、時間より、磨き方。 「歯磨きしても、口の ... る。すぐ口臭がする」 そんな状況に心当たりがあるなら、磨き残しがあるのかもしれません。 「そんなはずはない。歯磨 ... ... ュ効果を高める30の組み合わせ その7 「うがいをする+歯磨きをする」 うがいといえば、感染予防として行うものと思わ ... 感染予防とリフレッシュになるので一石二鳥です。 ●歯磨きと組み合わせることで、リフレッシュ効果が倍増 さて、う ... ... 自分磨きを楽しむ30の方法 その15 自己否定から入る自分磨きをし ... ていませんか。 自分磨きをするとき「どこを出発点にしているか」です。 ・自分の ... ... 口臭を抑える30の対策 その4 歯磨きの主役は、歯磨き粉ではない。 歯ブラシだ。 歯ブラシと ... 歯磨き粉。 薬局で買い物をするとき、どちらに重点を置いて選ん ...