自分磨きは、完璧に取り組む必要はありません。

時間・回数・手順など、つい「完璧」を意識して取り組もうとしがちですが、ここが落とし穴です。

完璧を目指そうとすると、堅苦しくなります。

余計な緊張が生まれ、ストレスを感じやすくなるのです。

さらに、少しでもミスや失敗があると、強いストレスを感じます。

心が苦しくなったり、自分を責めたりして、結果として自分磨きが長続きしにくくなるのです。

自分磨きは、だいたいうまくいっていればいいのです。

人間ですから、ミスや失敗をすることもあります。

あまり厳しくなりすぎず、許容範囲を設けることが大切です。

勉強や運動も、たまにはサボってかまいません。

計画の一部が多少遅れても、計画全体がうまく進んでいればいいのです。

ダイエットも、たまにはチートデーを作ってよし。

急に痩せるより、ゆっくり痩せたほうが健康的です。

スキンケアも、たまにはサボってよし。

肌がすぐぼろぼろになることはありませんし、また次の日から再開すればいいことです。

自分磨きは、少しくらいミスやがあってもかまいません。

「少しくらい間違えてもいいよね」

「少しくらいサボってもいいよね」

そのくらいの緩い感覚で取り組むほうが、ストレスも減って楽しくなり、結果的に長続きするのです。

ミスや失敗も、長い目で見れば、小さなことです。

笑って済ませられることもあるでしょう。

自分を責める必要はありません。

そう思えば、気持ちが楽になり、楽しく取り組めるようになります。

何より、自分磨きは楽しく続けることが一番です。

自分を輝かせるためのポジティブな取り組みですから、堅苦しいことは抜きにして、前向きに楽しみながら取り組んでいきましょう。

自分磨きは、たまにサボったほうがうまくいくのです。

• 自分磨きは、たまにはサボったりチートデーを作ったりして、緩く取り組む。