自分磨きをしたとき、きちんと自分を褒めていますか。

一生懸命取り組むことは素晴らしいのですが、それだけで終わってしまう人がいます。

それはもったいないことです。

きちんと自分磨きをしたら、頑張った自分を褒めてください。

勉強を終えたら「よし、今日もきちんと勉強した。偉いぞ、自分」と褒めましょう。

ランニングや筋トレを終えたら「よし、今日もよく頑張った。偉いぞ、自分」と褒めましょう。

脱毛やスキンケアをした後も「よし、今日もきちんとケアができた。偉いぞ、自分」と褒めましょう。

心の中でガッツポーズをしながら自分を褒めると、さらに効果的です。

まだ結果が出ていなくてもかまいません。

大切なのは「自分の努力を認める」という姿勢です。

自分磨きの成果は今すぐ現れるとは限りませんが、褒めることは今すぐできます。

少しの努力であってもいいのです。

きちんと取り組めたのなら、それ自体が達成です。

小さな前進であっても、そこには「確かな成長」があるのです。

自分を褒めると、達成感が得られるだけでなく、気持ちが明るくなります。

自己肯定感も高まり「よし、ますます頑張ろう！」という意欲が湧いてくるのです。

「自分で自分を褒めるなんて少し照れくさい」と思う人もいるかもしれません。

いいえ、そんなことはありません。

自分の努力を知っているのは、自分です。

努力の一部始終を理解しているのは自分なのですから、きちんと褒めたほうがいいのです。

頑張った自分を認めることで自己肯定感が上がり、さらに前へ進む力となります。

こうした「自分褒める習慣」が、自分磨きのモチベーションを維持し、未来を切り開いていくのです。

• 自分磨きをしたら、きちんと頑張った自分を褒める。