公開日:2024年3月12日
執筆者:水口貴博

自分の気持ちに正直に生きる30の言葉

29

くたくたになっているときは、無理をしない。

くたくたになっているときは、無理をしない。 | 自分の気持ちに正直に生きる30の言葉

疲れているときがあるでしょう

元気がないときもあるでしょう。

身も心もくたくたになっているときは、きちんと休みましょう。

無理をせず、休養を取るのが一番です。

自分に正直になるのです。

くたくたに疲れているのですから、休むのは当然のこと。

スマホはバッテリーが減ったら充電が必要であるように、人間も気力体力がゼロに近づいたら充電が必要です。

どれだけ燃費の良い車でも、給油をすることなく走り続けることは不可能です。

自分にむちを打って、頑張ることもできるかもしれません。

人間は不思議なもので「気合があれば何とかなる」と思いがちです。

「まだ大丈夫。休まなくてもいける!」と考える人もいるかもしれませんが、ここが落とし穴です。

人間には限界があります。

くたくたの状態で頑張ったところで、ろくなことになりません。

きちんと身が入らず、まともに集中できないうえ、身も心もすり減るばかりです。

無理をすると、必ず後からツケが回ってきます。

自分を酷使し続けると、限界の一線を越えたとき、ぱたんと倒れてしまうのです。

人間はロボットとは違い、壊れたからといって交換というわけにはいきません。

「忙しくて休んでいられない」と思うこともあるかもしれませんが、無理は禁物です。

そんなときは「休むことも仕事の1つ」と自分に言い聞かせて、自分を優しくいたわってください。

自分は世界に1人だけの存在です。

「自分がいないと仕事が回らなくなるから休めない」と思っているなら、誤解です。

自分の代わりはいくらでもいます。

そもそも会社は、1人が休んでも回るようにできています。

仕事がたくさんあって休めない状態であっても、やはり休養は必要です。

「逃げないでください」「人事考課に影響しますよ」など厳しいことを言われても、健康には代えられません。

体は資本であり、健康あっての仕事です。

くたくたになっているとき「休む」というブレーキを踏みましょう。

きちんと休養を取ることも、正直な生き方の1つです。

自分の気持ちに正直に生きる言葉(29)
  • くたくたになっているときは、無理をせず、きちんと休養を取る。
今一番したいことをすれば、今すぐ幸せになれる。

自分の気持ちに正直に生きる30の言葉

  1. 心のふたを開けよう。
    自分の正直な気持ちを解放させよう。
  2. 自分の気持ちに正直に生きるということは、自分らしい生き方を実現するということだ。
  3. 自分の気持ちに生きる時間は、あなたにとって必要な時間。
  4. 自分に正直に生きるためには、シンプルに考えることが欠かせない。
  5. 自分の気持ちは、自分にしかわからない。
  6. やりたいことは、どんどんやろう。
    好きなことは、どんどんしよう。
  7. 笑いたいときは、笑おう。
    泣きたいときは、泣こう。
  8. 良いものには「良い」と伝えよう。
    素晴らしいものには「素晴らしい」と伝えよう。
  9. 言いたいことがあるなら、きちんと言おう。
    ただし、言い方には気をつけること。
  10. 気が乗らないときは、やらなくていい。
  11. 嫌なこと・気が乗らないことは、正直に断る。
  12. 直感を大切にするなら「考えすぎないこと」が大切。
  13. 褒められたときも、素直に認める。
    叱られたときも、素直に認める。
  14. 1日1回のチャレンジから始めてみる。
  15. 想定外を楽しむ気持ちがあれば、トラブルがあってもいらいらしない。
  16. 心のときめきは、心臓の鼓動に現れる。
  17. 悔しい気持ちに手加減はご法度。
  18. 自分の気持ちを正確に理解するためにはどうすればいいか。
  19. 運動嫌いな人は、家事雑事を頑張ろう。
  20. 自分と対話する習慣があれば、1人でいても寂しくない。
  21. 悪の自分を出さないようにするためには、善の自分を出し続けるしかない。
  22. 自分らしく生きている人は「嫌われる勇気」を持っている。
  23. 自分らしくあるために、時にはわがままも必要。
  24. 全力投球しても、しすぎるな。
  25. 今日の学びは、今日の話ネタ。
  26. 自分の誕生日は、自分に花を贈るベストタイミング。
  27. きちんと理由を説明できないのは、自分の意志で決めていないからだ。
  28. 健康診断は、とことん正直になる場所。
  29. くたくたになっているときは、無理をしない。
  30. 今一番したいことをすれば、今すぐ幸せになれる。

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