公開日:2024年3月12日
執筆者:水口貴博

自分の気持ちに正直に生きる30の言葉

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心のふたを開けよう。自分の正直な気持ちを解放させよう。

心のふたを開けよう。自分の正直な気持ちを解放させよう。 | 自分の気持ちに正直に生きる30の言葉

私たちは家庭や学校の中で「気持ちを押し殺すこと」を教育されてきました。

親の言うこと・先生の言うことは、忠実に従うこと。

決められたことは、気が乗らなくても頑張ること。

給食で出されたものは、嫌いな食べ物でも、頑張って食べること。

やりたくないことや嫌いなことでも、親や先生の命令なら、やる気を見せて頑張ること。

嫌なことや悲しいことがあっても、そういうそぶりを見せないよう努力すること。

意欲の有無にかかわらず、とにかく決められたことをやらなければいけない状況ばかりでした。

人間関係では「和」が重視され、周りに合わせることが良いこととされてきました。

いつでも頑張る姿を見せたりすれば「偉いね」と褒められました。

自分の気持ちを後回しにし、人のことを優先させれば「優しいね」と褒められました。

人間関係でも、人の顔色をうかがい、その人が望んでいることを察して振る舞うことがあるでしょう。

自分の気持ちは二の次で、まず相手を優先させてしまうことがあるもの。

その結果、いつの間にか相手に合わせることが癖になっていることがあります。

「正直な気持ちを出してはいけない」という思考に陥っていて、そういう人生を送っているのです。

自分の気持ちを押し殺すことがあるのではないでしょうか。

しかし、そのままでは自分に正直に生きることはできません。

もちろん自分の気持ちは二の次という場面もありますが、いつもそればかりというのもつらい。

自分の気持ちを押し殺してばかりでは、疲れもストレスもたまる一方です。

ロボットや操り人形のように、従順に従うだけの存在になってしまいます。

余計な後悔を増やすことにもなりかねません。

自分の気持ちを押し殺すことは、自分の気持ちを後回しにすることです。

「自分の気持ちを後回しにする」という生き方ばかりでは、本当の自分を見失います。

心にふたをすることが癖になってしまいます。

自分らしい人生を送ることが困難になるのです。

もう自分の気持ちを押し殺すのはやめましょう。

心のふたを開けて、自分の本音や正直な気持ちを出してください。

自分に正直に生きるためには、自分を解放させることが必要です。

「やりたいことはやる。やりたくないことはやらない」

「言いたいことは言う。言いたくないことは言わない」

「無理に自分を演じない。素直な自分を見せる」

泣いても笑っても、一度だけの人生です。

本当の自分を取り戻し、自分らしい人生を歩もうではありませんか。

今まで続けていた習慣をがらりと変えることになるかもしれませんが、自分の人生は自分が主役です。

自分の気持ちを押し殺し続けたまま生きるより、はるかに良い。

自分の気持ちに正直になることです。

そこにあなたの幸せがあります。

本当の意味で、自分の人生が始まるのです。

自分の気持ちに正直に生きる言葉(1)
  • 自分の気持ちを押し殺すのはやめて、自分の本音や正直な気持ちを出していく。
自分の気持ちに正直に生きるということは、自分らしい生き方を実現するということだ。

自分の気持ちに正直に生きる30の言葉

  1. 心のふたを開けよう。
    自分の正直な気持ちを解放させよう。
  2. 自分の気持ちに正直に生きるということは、自分らしい生き方を実現するということだ。
  3. 自分の気持ちに生きる時間は、あなたにとって必要な時間。
  4. 自分に正直に生きるためには、シンプルに考えることが欠かせない。
  5. 自分の気持ちは、自分にしかわからない。
  6. やりたいことは、どんどんやろう。
    好きなことは、どんどんしよう。
  7. 笑いたいときは、笑おう。
    泣きたいときは、泣こう。
  8. 良いものには「良い」と伝えよう。
    素晴らしいものには「素晴らしい」と伝えよう。
  9. 言いたいことがあるなら、きちんと言おう。
    ただし、言い方には気をつけること。
  10. 気が乗らないときは、やらなくていい。
  11. 嫌なこと・気が乗らないことは、正直に断る。
  12. 直感を大切にするなら「考えすぎないこと」が大切。
  13. 褒められたときも、素直に認める。
    叱られたときも、素直に認める。
  14. 1日1回のチャレンジから始めてみる。
  15. 想定外を楽しむ気持ちがあれば、トラブルがあってもいらいらしない。
  16. 心のときめきは、心臓の鼓動に現れる。
  17. 悔しい気持ちに手加減はご法度。
  18. 自分の気持ちを正確に理解するためにはどうすればいいか。
  19. 運動嫌いな人は、家事雑事を頑張ろう。
  20. 自分と対話する習慣があれば、1人でいても寂しくない。
  21. 悪の自分を出さないようにするためには、善の自分を出し続けるしかない。
  22. 自分らしく生きている人は「嫌われる勇気」を持っている。
  23. 自分らしくあるために、時にはわがままも必要。
  24. 全力投球しても、しすぎるな。
  25. 今日の学びは、今日の話ネタ。
  26. 自分の誕生日は、自分に花を贈るベストタイミング。
  27. きちんと理由を説明できないのは、自分の意志で決めていないからだ。
  28. 健康診断は、とことん正直になる場所。
  29. くたくたになっているときは、無理をしない。
  30. 今一番したいことをすれば、今すぐ幸せになれる。

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