... てはいけない。 休まないことを自慢してはいけません。 休養を取ることも仕事の1つです。 休まないことは「休養」と ... ょう。 ●できれば週に2日、少なくとも週に1日は休みたい 休養と仕事はワンセットです。 休養を取って気力や体力を養う ... ... うしても全力投球を長く続けたいのなら「定期的に十分な休養を取ること」を心がけましょう。 「最低限の休養」ではな ... く「十分な休養」である点を間違えないでください。 心身の消耗が激しく ... ... なっているときは、きちんと休みましょう。 無理をせず、休養を取るのがいちばんです。 自分に正直になるのです。 く ... います。 仕事がたくさんあって休めない状態でも、やはり休養は必要です。 「逃げないでください」「人事考課に影響し ... ... 鏡」に思うかもしれませんが、実は注意が必要です。 いざ休養や療養が必要になったとき、思いもよらないことに悩まさ ... ドで横になっているのに気持ちが休まらない状況となり、休養・療養を妨げてしまいます。 じっとしているのに、ストレ ... ... 。 休憩時間も大切です。 休むときにはしっかり休んで、休養を取ることが大切です。 きちんと休養を取るから、仕事に ... ... ぐお布団で寝ましょう。 早めに業務を切り上げ、しっかり休養を取ってください。 「気合で乗り切る」「そのうち治る」 ... 引き始めたら、すぐ休みましょう。 引き始めの段階ですぐ休養を取れば、回復も早まります。 風邪をひき始めたら「ここ ... ... いと、どうなるか。 その答えは、単純です。 悪化です。 休養のため、じっとしているなら、まだいいのです。 じっとす ... ... か。 無理をせず休むのが賢明な判断です。 ほんの少しの休養を取るだけで、回復する場合が多いのです。 少しでも体調 ... ... とも大切です。 痛みを感じるときは無理をせず、ゆっくり休養を取りましょう。 【まとめ】 生理中と妊娠中は、特に日 ... ... 状態ですから、しばらくの間は無理な運動は控え、十分な休養を取ることが大切です。 ただし、水ぶくれの状態が広範囲 ...