「顔のしみが気になる。吹き出物が気になる。何とかしなきゃ！」

自分の顔にしみや吹き出物があって、悩んでいる人も多いでしょう。

「できるだけなくしたい」「少しでも目立ちにくくさせたい」と頑張って改善する人は多い。

メイクを頑張ったり美容サロンに通ったりしている人もいるでしょう。

しみや吹き出物があると気になってしまい、何とかしなければいけないと考える人は多いのではないでしょうか。

しかし、現実はちょっと違います。

あなたが相手を見るとき、相手のどこを見ているか思い出してください。

実際に見ているのは「顔」というより「目」のはずです。

肌は視界に入っていても、じっくり見ません。

よほど目立つ傷なら別ですが、普通のしみや吹き出物であれば、ほとんど気にしないでしょう。

目立つように思えても、自分が思っているほど見られていません。

そもそも気づかれていないも多い。

夫婦や恋人といった関係でもないかぎり、至近距離からまじまじ見られることはありません。

結局その程度ということ。

見られても気づかれてもいないのが現実です。

誰でも一番興味があるのは自分であり、人のことは基本的に無関心です。

つまり「気にしているのは自分だけ」なのです。

自意識過剰になっていませんか。

顔にあるしみや吹き出物で、くよくよする必要はありません。

自分が思っているほど、相手は見ていません。

気づいたとしても、何とも思っていません。

顔のしみや吹き出物が目立つといっても、1メートル離れたら、小さくてほとんど見えなくなります。

3メートルも離れてしまえば、ないも同然です。

そもそも見ているのは、相手の「顔」ではなく「目」ですから気になりません。

自分の顔にあるしみや吹き出物を深刻に考える必要はありません。

しみや吹き出物も健康被害はないのですから、あれこれ気にしたところで疲れるだけ。

あまり気にしていると、ストレスとなってしまい、ますます吹き出物を悪化させてしまいます。

自分が思っているほど周りの人は見ていないのですから、気にするだけ時間と労力の無駄です。

「気にしているのは自分だけ」という真実に気づくことです。

小さなことに、いちいち悩む必要はないのです。

• 顔にしみや吹き出物があっても、気にしない。