やむを得ない事情のため、自粛規制が始まることがあります。

水不足のため、節水強化の一環として出水制限が始まることになった。

電力不足のため、政府からの要請で計画停電が実施されることになった。

道路工事のため、一部通行止めになり、交通規制が始まることになった。

ウイルス感染拡大防止のため、営業自粛や外出自粛が始まることになった。

日常に制限が増えると、日々の過ごし方が変わります。

自粛規制が始まるとなると「困るなあ」「不便になるなあ」「面倒くさいなあ」と思うことでしょう。

「なぜ今なの？」「どうしてこうなるの？」「迷惑千万」と不満に思うかもしれませんが、仕方ないこともあります。

社会情勢や自然災害で危機に直面すると、自粛規制をせざるを得ないことがあるものです。

こんなとき「明日から不安」と思うかもしれませんが、ここは注意したいところです。

「明日から不安」と思ったところで不安は解消されません。

不安に思ったところで、自粛規制の解除が早くなるわけではありません。

むしろ不安をエスカレートさせるだけです。

どんどん悪い方向に考えるようになり、悲観してしまいます。

悪い妄想が働くようになり、どんどん自ら余計なストレスを作り出すことになります。

人に「不安ですね」と言うのも要注意です。

「不安ですね」と言えば、十中八九「そうですね、不安ですよね」という返事が返ってくるでしょう。

よほど相手がポジティブ思考の人でないかぎり、たいてい暗い返事が返ってきます。

お互いが「不安、不安」と言い合う状態になり、不安を助長させることになります。

「不安だ」「不便だ」「困った」と悲観したところで仕方ありません。

こんなときは発想の転換です。

自粛規制は、別の言葉で言い換えてください。

「新しいライフスタイル」です。

自粛規制は、見方を変えれば、新しいライフスタイル

自粛規制が始まるときは「新しいライフスタイルが始まる」と言い換えてください。

表現が変わるだけで、受ける印象が明るく変わります。

自粛規制は「不便」と言ってしまえばそれまでですが、見方を変えれば「新しいライフスタイル」です。

新しいライフスタイルと言い換えれば、ポジティブな意味が生まれ、楽しく感じてくるでしょう。

自粛規制によって不自由は増えるかもしれませんが、別に死ぬわけではありません。

しばらくの間、別のライフスタイルを楽しむだけです。

条件やタイミングに不満もあるかもしれませんが、心を切り替え、新しい変化を作る機会になると思えばいいのです。

「不便になる」と思うのではありません。

「新しいライフスタイルが始まる」と考えましょう。

不便も不自由も、見方を変えれば、エンターテインメントです。

どんな自粛も規制も、永遠に続くことはない

ひとつ言えることがあります。

どんな自粛も規制も、永遠に続くことはありません。

あくまで一時的なことです。

時期が来れば、解除されます。

「期間限定の新しいライフスタイル」と思えばいいでしょう。

期間限定と思えば「今のうちにたっぷり楽しんでおこう」と思えるはずです。

一生に一度のチャンスかもしれません。

一生に一度のチャンスであれば、なおさら楽しんでおかなければ損です。

わくわくした表情で「明日から楽しみですね」と言おう

不安げな表情で「明日から不安ですね」と言うのではありません。

わくわくした表情で「明日から楽しみですね」と言いましょう。

新しいライフスタイルなのですから、わくわく楽しみにするのが正解です。

自粛規制によって生活上の不自由は増えるかもしれませんが、前向きに捉え、ポジティブに考えてください。

ポジティブな発想をすることで「自粛規制」という名の新しいライフスタイルを楽しみましょう。

• 自粛規制が始まるときは「新しいライフスタイルが始まる」と考えて、前向きに捉える。