あなたは今、大きなことで悩んでいるでしょう。

「これは大変なことになった。どうしよう。もうダメかもしれない」と思っているかもしれません。

突然ですが、現実をお伝えします。

実のところ、今悩んでいることは大したことではありません。

大したことのように思えるだけです。

10年前を思い出してください。

10年前のあなたは、きっと大きなことで悩んでいたことでしょう。

受験、試合、人付き合い、恋愛、仕事業務、就職活動。

「これは大変だ。困った。どうしよう！」

頭を抱え、ストレスを感じていたでしょう。

「人生が終わるかもしれない」と本気で悩んでいたに違いありません。

しかし、今振り返れば「当時はささいなことで悩んでいたな」と思えるはずです。

時間が経つことで、視野と思考が広がりました。

あなたが成長して、当時の状況を気楽に考えることができるようになりました。

ですから、今悩んでいることも大したことありません。

視野が狭くなっていて、ちょっと大げさに考えているだけです。

変な妄想にとりつかれているだけです。

今の悩みも、10年後になれば「当時は小さなことで悩んでいたな」と思えます。

悩みどころか、もはや笑い話になっているかもしれません。

「そういえばそんなこともあったね」と思い出に変わっているでしょう。

これは間違いありません。

とてもそう思えない状況かもしれませんが、これが人生の真理です。

その程度のことですから、もっと肩の力を抜いてください。

10年後の自分から現在の自分に語りかけてください

問題をちょっと大げさに考えているだけです。

問題が目の前にあると、必要以上に大きく受け止めてしまい、不安になってしまいます。

不安を助長させたところでいいことはありません。

10年後の自分から現在の自分に語りかけてください。

「今抱えている悩みは、実は大したことではないよ。もっと肩の力を抜いて。明けない夜はないよ」と。

ストレスがすっと和らいで、心がふわっと軽くなります。

本来の視野と思考を取り戻せます。

ちょっと大げさに考えているだけです。

今悩んでいることは大したことないのです。

• 今悩んでいることは、実は大したことではないことに気づく。