夫婦で散歩をしていますか。

散歩ほど、取り組みやすい運動はありません。

激しい運動なら気合や体力が必要ですが、散歩なら気楽に楽しめます。

スポーツなら道具や準備運動が必要ですが、散歩なら手ぶらですぐ楽しめます。

ストレスがたまったとき、適度に体を動かすと、疲れた心が癒されるでしょう。

散歩は、気分転換やストレス発散になるので、習慣になっている人も多いのではないでしょうか。

もちろん1人の散歩もいいですが、できれば夫婦で散歩を楽しみませんか。

ゆっくりのペースでかまいません。

のんびり歩きながら、2人で雑談を楽しみましょう。

たとえば、週末、気分転換に2人で歩いてみるといいでしょう。

仕事の調子を話すのもよし。

夕食のメニューについて話すのもよし。

景色について語り合うのもよし。

歩いていると周りの景色が変わっていくので、話のネタになります。

散歩をしていると、五感も刺激できるため、いつもより会話が弾むでしょう。

買い物の際、スーパーが近くにあるなら、車を使わず歩いていくのはいかがでしょうか。

夫婦で話す機会になるだけでなく、よい運動にもなります。

しばらく歩いていると、汗がにじんできて、爽快感も得られます。

本当にささいな雑談で十分。

話の内容はささいであっても、2人の仲を深める効果があります。

1週間に1回でもいいので、夫婦で散歩する機会を作りたい。

夫婦で散歩する時間は、夫婦仲を深める時間です。

• 夫婦で散歩をする機会を作る。