目に関して、夫婦仲が悪い2人がすることと言えば「目を合わせないこと」です。

「にらみ合う」というケースもありますが、これはまだ救いがあります。

にらみ合っているのは、まだ相手を意識している状態だからです。

相手を意識しているという点で、まだましです。

どちらかが折れれば、意外にもすぐ仲直りができます。

しかし、目を合わせなくなったら、大変です。

それは無視です。

相手の存在を完全に否定しているということです。

「消えろ！　いなくなれ！」という心理状態が「意図的に無視する」という行動として表れています。

お互いの存在を無にしようとしているので、もはや末期症状です。

いても、いないのと同じ扱いにしている。

こうなると、なかなか仲を改善させるのは難しくなります。

最悪の人間関係から学ぶのは失礼ではありますが、あえて反面教師として活用していただきたいと思います。

最悪の夫婦関係が「意図的に目を合わせない状態」なら、最高の夫婦関係は逆です。

夫婦の仲をよくするためには、最悪の夫婦関係がしている逆のことをすればいい。

それが「意図的に目を合わせる」という行為です。

「見つめ合う」ということです。

見つめるとはいえ、ちらりと見るのではありません。

「愛する気持ちや感謝の気持ちを込めて見続ける」ということです。

仲のいい夫婦には、必ず「見つめる時間」があります。

それは、言葉で愛を伝えているだけでなく、目でも愛を伝えているからです。

言葉で「愛している」と表現するのも素晴らしいですが、あえて目でそれを伝えてみましょう。

目は、言葉以上に語ります。

言葉とは、違った味や雰囲気があります。

言葉で「愛している」と言われるのと、愛を込めて見つめられているのとでは、違った印象を受けるはずです。

好きな人に気持ちを込めて見つめられると、恥ずかしい気持ちが出てきませんか。

目で気持ちを伝えるというのは、言葉以上に強さがあります。

言葉では語れないほどの愛がある、と言うことです。

目で気持ちを伝え合う「アイ・コンタクト」の時間を意図的に増やすことで、夫婦はさらに円満になるのです。

• 意図的に、見つめる時間を増やす。