夫婦で話し合いをするなら、時間帯が大切です。

話し合うテーマは同じでも、話し合う時間帯によって、進行や結末に影響することがあります。

まず注意したい時間帯は、夜です。

夜に話し合うほうが、ゆっくり落ち着いて話し合いができそうですが、実際は不安定です。

夜は、冷静に話し合いにくい。

肉体的にも精神的にも疲れがたまっている上、どんよりした雰囲気もあります。

冷静な思考状態で話し合いにくいため、感情的になりやすい。

話の成り行きもネガティブな方向に傾きやすい。

結果として、話し合いがヒートアップしやすいのです。

では、いつ話し合うのがいいのか。

話し合うなら、昼です。

少なくとも、明るい時間帯がいいでしょう。

昼は、肉体的にも精神的にも、まだ疲れも少ない時間帯です。

太陽の光は、常に思考を冷静に保つ働きがあります。

また、気持ちを明るくさせる力もあるため、話の成り行きもポジティブになりやすい。

結果として、冷静で建設的な話し合いがしやすくなるのです。

お互いの生活習慣が違って昼に話し合えないなら、休日はいかがでしょうか。

平日は難しくても休日なら、お互いの都合を合わせやすく、昼に時間を作りやすくなるでしょう。

休日すら難しいなら、長めの連休でもかまいません。

長めの連休なら、生活習慣が違っていても、時間の調整ができるはずです。

連休なら、じっくり考える時間もあります。

もし心の動揺があったとしても、翌日の仕事への悪影響を最小限に抑えられるメリットもあります。

話し合う内容も大切ですが、話し合う時間も大切です。

ちょっとした調整ですが、話し合いの結果に影響するポイントです。

話し合いのテーマが重大であればあるほど、昼の時間帯をおすすめします。

• 話し合いをする時間帯は、夜より昼を選ぶ。