試合前に、体調が悪くなることがあります。

程度にもよりますが、本当に体調が悪いなら、事前に適切な手当てを受けるべきです。

補強なり、休憩なり、体調回復に努めます。

場合によっては、出場ではなく、棄権も検討したほうがいいでしょう。

しかし、体調がひどく悪い場合は除き、気分が優れない程度なら、あえて言わないほうが賢明です。

言い始めると、癖になるからです。

試合前に、体調が悪いことを言っておけば、逃げ道ができます。

試合でうまくいかなくても、体調が悪いせいにできるのです。

保険になります。

「これはいい方法に気づいたぞ」と思い、いつも試合前に「今日は体調が少し悪い」と言うようになります。

これは、やり始めると、癖になります。

癖になると、体が覚えます。

試合前に「体調が悪い」と言うと、自己暗示の力によって、本当に体調が悪くなります。

その結果、試合前は必ず体調が悪くなる体質になります。

本番に限って実力を発揮できなくなる選手になってしまうのです。

体調が少々優れない程度なら、口に出して言わないことです。

体調管理も、自己管理の1つです。

試合前に体調が優れないなら、そういうコンディションにしてしまった自分の管理能力に、問題があります。

体調不良は、自分の責任だと考えるのです。

そういう責任感を持つと、試合に強くなります。

普段の自己管理に対する考えが、引き締まります。

その強く引き締まった考え方によって、試合できちんと実力を発揮できるようになるのです。

• 試合前に、気分が優れない程度で「体調が悪い」と大げさに言いふらすのは、やめる。