気力

試合で結果を出す
30の方法

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試合中のミスは、
ミスをした瞬間に忘れるのが一番。

試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。 | 試合で結果を出す30の方法

試合中に、うっかりミスをしてしまうことがあります。

「やってしまった」と思うだけですが、これが厄介です。

ミスの内容がひどいほど、長く尾を引きやすくなります。

「ひどいミスを犯してしまった」

「情けないところを見られた」

「不利になってしまった」

ミスをしたことで、ネガティブなことをくよくよ考えてしまいがちです。

試合中に「なぜミスをしてしまったのか」と、分析してしまうこともあります。

考えたり悔やんだりすることで、ミスが消えてしまうならわかります。

 

しかし、試合中に、失敗を悔やんでも仕方ありません。

どんなにミスを悔やんでも、してしまったものは消えません。

むしろ考えることで集中力が乱れ、後のプレーに影響してしまいます。

ミスを考えるほど集中力が乱れ、さらなるミスを引き起こすのです。

一度ミスをしたことがきっかけで集中力が切れ、一気に形勢が傾くのはよくある話です。

ミスは、ミスした瞬間に忘れるのが一番です。

気持ちをさっと切り替えるのです。

気持ちをさっと切り替える力も、実力です。

「しまった!」と思った次の瞬間に、忘れてしまいましょう。

ミスをしても、いかに心を乱さないかが大切です。

ミスをしたときほど、声を出したり前を向いたりして、気持ちを引き締めます。

試合中は、一貫してポジティブのみに集中すればいいのです。

試合で結果を出す方法(22)
  • 失敗をしても、気持ちをさっと切り替える。
相手選手に「ミスをしろ」と念じるほど、自分がミスをしやすくなる。

もくじ
試合で結果を出す30の方法
試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。 | 試合で結果を出す30の方法

  1. 勝とうと思うのではない。<br>全力を出し切ろうと思うのだ。
    勝とうと思うのではない。
    全力を出し切ろうと思うのだ。
  2. 試合前日、早めに寝ると、かえって体調を崩しやすくなる。
    試合前日、早めに寝ると、かえって体調を崩しやすくなる。
  3. スポーツのいいところは、睡眠不足の影響が小さいこと。
    スポーツのいいところは、睡眠不足の影響が小さいこと。
  4. 試合当日は、食べすぎない。
    試合当日は、食べすぎない。
  5. 曇りの日も雨の日も、テンションを上げるきっかけにできる。
    曇りの日も雨の日も、テンションを上げるきっかけにできる。
  6. なぜプロ選手は「作戦を考えていない」と答えるのか。
    なぜプロ選手は「作戦を考えていない」と答えるのか。
  7. 人が求める理想は追わない。<br>自分が求める理想を追う。
    人が求める理想は追わない。
    自分が求める理想を追う。
  8. 試合前に「頑張るから見ていてね」と言えば、潜在的な力が発揮できる。
    試合前に「頑張るから見ていてね」と言えば、潜在的な力が発揮できる。
  9. 胸を張りながら両手を腰に当てるだけで、闘争心が高まってくる。
    胸を張りながら両手を腰に当てるだけで、闘争心が高まってくる。
  10. 負けるところを想像しないのも自己管理。<br>勝つところを想像するのも自己管理。
    負けるところを想像しないのも自己管理。
    勝つところを想像するのも自己管理。
  11. 本番をゴールだと考えない。<br>夢に向かう目標の1つだと考える。
    本番をゴールだと考えない。
    夢に向かう目標の1つだと考える。
  12. 今まで積み重ねてきた練習を思い浮かべると、底力が湧き出てくる。
    今まで積み重ねてきた練習を思い浮かべると、底力が湧き出てくる。
  13. 初心に返ると、好きな気持ちがよみがえる。
    初心に返ると、好きな気持ちがよみがえる。
  14. 試合前に言い訳をすると、実力の発揮を妨げる。
    試合前に言い訳をすると、実力の発揮を妨げる。
  15. 試合が始まってから気合を入れるのでは、遅すぎる。
    試合が始まってから気合を入れるのでは、遅すぎる。
  16. 顔を叩くと、気合が入りやすい。
    顔を叩くと、気合が入りやすい。
  17. 新しいユニホームを着て、本番でどきっとした経験。
    新しいユニホームを着て、本番でどきっとした経験。
  18. 試合前に不利になりやすい、3パターンの目の合わせ方。
    試合前に不利になりやすい、3パターンの目の合わせ方。
  19. 試合前は、にやりとした笑顔で、相手の目をじっと見つめる。
    試合前は、にやりとした笑顔で、相手の目をじっと見つめる。
  20. 本番の試合に限って実力を発揮できない選手に抜けている、大事な練習とは。
    本番の試合に限って実力を発揮できない選手に抜けている、大事な練習とは。
  21. ミスを取り返そうとすると、余計にミスが増える。
    ミスを取り返そうとすると、余計にミスが増える。
  22. 試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。
    試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。
  23. 相手選手に「ミスをしろ」と念じるほど、自分がミスをしやすくなる。
    相手選手に「ミスをしろ」と念じるほど、自分がミスをしやすくなる。
  24. 一方的に試合が進んだとき、つまらない試合と面白い試合の違いとは。
    一方的に試合が進んだとき、つまらない試合と面白い試合の違いとは。
  25. どれだけ不利になっても、弱気の表情だけは見せない。
    どれだけ不利になっても、弱気の表情だけは見せない。
  26. 試合が優勢でも劣勢でも、常に掛け声は出し続ける。
    試合が優勢でも劣勢でも、常に掛け声は出し続ける。
  27. プロ選手が、冷たい水を飲んだり頭からかぶったりする理由とは。
    プロ選手が、冷たい水を飲んだり頭からかぶったりする理由とは。
  28. 負けて道具に八つ当たりする人は、実力が伸びない。
    負けて道具に八つ当たりする人は、実力が伸びない。
  29. 試合が終わった後、応援してくれた人にきちんとお礼を伝える。
    試合が終わった後、応援してくれた人にきちんとお礼を伝える。
  30. 試合に負けて、のこのこ自宅に帰らない。
    試合に負けて、のこのこ自宅に帰らない。

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