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試合で結果を出す
30の方法

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試合中のミスは、
ミスをした瞬間に忘れるのが一番。

試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。 | 試合で結果を出す30の方法

試合中に、うっかりミスをしてしまうことがあります。

「やってしまった」と思うだけですが、これが厄介です。

ミスの内容がひどいほど、長く尾を引きやすくなります。

「ひどいミスを犯してしまった」

「情けないところを見られた」

「不利になってしまった」

ミスをしたことで、ネガティブなことをくよくよ考えてしまいがちです。

試合中に「なぜミスをしてしまったのか」と、分析してしまうこともあります。

考えたり悔やんだりすることで、ミスが消えてしまうなら分かります。

 

しかし、試合中に、失敗を悔やんでも仕方ありません。

どんなにミスを悔やんでも、してしまったものは消えません。

むしろ考えることで集中力が乱れ、後のプレーに影響してしまいます。

ミスを考えるほど集中力が乱れ、さらなるミスを引き起こすのです。

一度ミスをしたことがきっかけで集中力が切れ、一気に形勢が傾くのはよくある話です。

ミスは、ミスした瞬間に忘れるのが一番です。

気持ちをさっと切り替えるのです。

気持ちをさっと切り替える力も、実力です。

「しまった!」と思った次の瞬間に、忘れてしまいましょう。

ミスをしても、いかに心を乱さないかが大切です。

ミスをしたときほど、声を出したり前を向いたりして、気持ちを引き締めます。

試合中は、一貫してポジティブのみに集中すればいいのです。

まとめ

試合で結果を出す方法 その22
  • 失敗をしても、気持ちをさっと切り替える。
相手選手に「ミスをしろ」と念じるほど、自分がミスをしやすくなる。

もくじ
試合で結果を出す30の方法
試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。 | 試合で結果を出す30の方法

  1. 勝とうと思うのではない。
    全力を出し切ろうと思うのだ。
  2. 試合前日、早めに寝ると、かえって体調を崩しやすくなる。
  3. スポーツのいいところは、睡眠不足の影響が小さいこと。
  4. 試合当日は、食べすぎない。
  5. 曇りの日も雨の日も、テンションを上げるきっかけにできる。
  6. なぜプロ選手は「作戦を考えていない」と答えるのか。
  7. 人が求める理想は追わない。
    自分が求める理想を追う。
  8. 試合前に「頑張るから見ていてね」と言えば、潜在的な力が発揮できる。
  9. 胸を張りながら両手を腰に当てるだけで、闘争心が高まってくる。
  10. 負けるところを想像しないのも自己管理。
    勝つところを想像するのも自己管理。
  11. 本番をゴールだと考えない。
    夢に向かう目標の1つだと考える。
  12. 今まで積み重ねてきた練習を思い浮かべると、底力が湧き出てくる。
  13. 初心に返ると、好きな気持ちがよみがえる。
  14. 試合前に言い訳をすると、実力の発揮を妨げる。
  15. 試合が始まってから気合を入れるのでは、遅すぎる。
  16. 顔を叩くと、気合が入りやすい。
  17. 新しいユニホームを着て、本番でどきっとした経験。
  18. 試合前に不利になりやすい、3パターンの目の合わせ方。
  19. 試合前は、にやりとした笑顔で、相手の目をじっと見つめる。
  20. 本番の試合に限って実力を発揮できない選手に抜けている、大事な練習とは。
  21. ミスを取り返そうとすると、余計にミスが増える。
  22. 試合中のミスは、ミスをした瞬間に忘れるのが一番。
  23. 相手選手に「ミスをしろ」と念じるほど、自分がミスをしやすくなる。
  24. 一方的に試合が進んだとき、つまらない試合と面白い試合の違いとは。
  25. どれだけ不利になっても、弱気の表情だけは見せない。
  26. 試合が優勢でも劣勢でも、常に掛け声は出し続ける。
  27. プロ選手が、冷たい水を飲んだり頭からかぶったりする理由とは。
  28. 負けて道具に八つ当たりする人は、実力が伸びない。
  29. 試合が終わった後、応援してくれた人にきちんとお礼を伝える。
  30. 試合に負けて、のこのこ自宅に帰らない。

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