執筆者:水口貴博

美しくつやのある肌になる
30の方法

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吹き出物は、
どんなに気になっても触らない。

吹き出物は、どんなに気になっても触らない。 | 美しくつやのある肌になる30の方法

「おや。こんなところに吹き出物があるぞ」

いつの間にか顔に吹き出物ができていることに気づきました。

その瞬間、手で触り、大きさや固さなどを確認しようとしました。

おっと、ちょっと待ってください。

触るのは、NGです。

顔に吹き出物があると自然と気になり、触りたくなる気持ちはわかります。

しかし、吹き出物に刺激を与えると、さらに悪化します。

つめそのものは、1つの刃物と考えてもいいくらいです。

鋭く固い爪で吹き出物を触ると強い刺激を与えてしまい、余計に悪化させることになります。

爪は、刃物と考えましょう。

イメージとしては「包丁の先端で吹き出物を触っている」と思うことです。

そのくらい危険な行為です。

そのうえ、爪にはあか・汚れ・ほこりなどが付着していて、大変不潔です。

爪で引っかいて傷口ができ、そこからあか・汚れ・ほこりが進入すると、後で大変なことになります。

「そうは言っても、気になるから仕方ない」

そこが正念場です。

気持ちはわかりますが、それでも触らないほうがいい。

この衝動に我慢できるか否かが、肌が改善されるかどうかの別れ道と言っても過言ではありません。

洗顔をする際にやむなく触れるときも、できるだけ優しくタッチするイメージで、低刺激を心がけてください。

吹き出物に刺激を与えるのは厳禁なのです。

美しくつやのある肌になる方法(10)
  • 気になっても、吹き出物に触らないようにする。
汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。

美しくつやのある肌になる30の方法
美しくつやのある肌になる30の方法

  1. できるだけ早い時期に、美肌になる方法を身につける。
    できるだけ早い時期に、美肌になる方法を身につける。
  2. 美肌は、5つのバランスが大切。<br>食事・運動・睡眠・スキンケア・ストレス管理。
    美肌は、5つのバランスが大切。
    食事・運動・睡眠・スキンケア・ストレス管理。
  3. 睡眠不足は、肌の大敵。
    睡眠不足は、肌の大敵。
  4. 私たちの体は、口にしたものからできている。
    私たちの体は、口にしたものからできている。
  5. おやつは、お菓子より果物にする。
    おやつは、お菓子より果物にする。
  6. ストレスの小さな道を選ぶ。
    ストレスの小さな道を選ぶ。
  7. 脂っこい食事を控えめにする。
    脂っこい食事を控えめにする。
  8. 脂っこい食事を取った直後に、お風呂に入る。
    脂っこい食事を取った直後に、お風呂に入る。
  9. 爪を切った後は、やすりを忘れない。<br>手袋を着けて寝る。
    爪を切った後は、やすりを忘れない。
    手袋を着けて寝る。
  10. 吹き出物は、どんなに気になっても触らない。
    吹き出物は、どんなに気になっても触らない。
  11. 汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。
    汗を流す手段を、サウナだけに頼らない。
  12. 喉の渇きを潤すために、甘いジュースには手を出さないほうがいい。
    喉の渇きを潤すために、甘いジュースには手を出さないほうがいい。
  13. 乾燥しやすいお風呂上がりは、乾燥対策を徹底する。
    乾燥しやすいお風呂上がりは、乾燥対策を徹底する。
  14. ビタミンC・E・B類は、美肌に効果がある。
    ビタミンC・E・B類は、美肌に効果がある。
  15. 錠剤によるビタミン摂取より、野菜を食べるほうがいい。
    錠剤によるビタミン摂取より、野菜を食べるほうがいい。
  16. 紫外線は、美肌の大敵。
    紫外線は、美肌の大敵。
  17. 紫外線対策をしすぎても、引きこもりにならないこと。
    紫外線対策をしすぎても、引きこもりにならないこと。
  18. 大きな鏡を部屋に置く。
    大きな鏡を部屋に置く。
  19. 悪口や批判を言うと、老いやすくなる。
    悪口や批判を言うと、老いやすくなる。
  20. 笑顔になると、肌の状態さえもはっきり見える。
    笑顔になると、肌の状態さえもはっきり見える。
  21. お化粧は、美しさと醜さが重なる行為。
    お化粧は、美しさと醜さが重なる行為。
  22. 睡眠時間の10分を削ってでも、マッサージはしたほうがいい。
    睡眠時間の10分を削ってでも、マッサージはしたほうがいい。
  23. 適度なアルコールは、美肌の助っ人。
    適度なアルコールは、美肌の助っ人。
  24. 睡眠中に、美しくなる。
    睡眠中に、美しくなる。
  25. 不規則な生活をやめる。
    不規則な生活をやめる。
  26. 喫煙は、健康においても美容においても、1つもいいことはない。
    喫煙は、健康においても美容においても、1つもいいことはない。
  27. ダイエットのしすぎは、逆効果。
    ダイエットのしすぎは、逆効果。
  28. 見えないストレスだからこそ、肌の状態で確かめる。
    見えないストレスだからこそ、肌の状態で確かめる。
  29. 休日くらいは、たっぷり睡眠を取る。
    休日くらいは、たっぷり睡眠を取る。
  30. 恋をすると、美しくなる。
    恋をすると、美しくなる。

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