幸せな時間は、身近なところにあります。

その1つは「お風呂の時間」です。

温かいお湯に浸かってのんびりしているときは、至福の時間です。

全身がお湯に包まれ「気持ちがいいなあ」と思うでしょう。

日中の緊張が解け、心も体もリラックスできます。

しばらくすると、全身から汗が噴き出してきます。

1日の疲れが、汗とともに流れます。

お風呂から出るころには、体が軽くなっているのです。

日常の何気ないバスタイムですが、心から幸せを感じるでしょう。

忙しい日々を送っている人は、ささっとシャワーで済ませることが多いでしょう。

もちろん「時短」という点ではシャワーが便利ですが、いつもシャワーばかりでは要注意です。

シャワーの場合、体の汚れは取ることはできても、なかなか疲れまでは取れません。

きちんと体が温まらず、しっかり汗もかけません。

なにより幸せを感じる機会も減ってしまいます。

毎日シャワーを浴びている人も、たまには湯船に浸かってのんびりしましょう。

ぬるま湯で半身浴をするのも良し。

のんびり湯船に浸かりながら「ああ、幸せだなあ」と思うだけでいいのです。

幸せを感じる機会が増え、元気も出てくるでしょう。

日常の何気ないバスタイムですが、同時にハッピータイムにもなっていることに気づいてください。

湯船に浸かるバスタイムは、贅沢なハッピータイムなのです。

• 湯船に浸かるバスタイムは、贅沢なハッピータイムとして楽しむ。