公開日:2025年2月13日
執筆者:水口貴博

怒らない人になる30の方法

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人はなぜ、年齢を重ねるにつれて優しくなるのか。

人はなぜ、年齢を重ねるにつれて優しくなるのか。 | 怒らない人になる30の方法

人はなぜ、年齢を重ねるにつれて優しくなるのでしょうか。

やらかした経験が増えるからです。

長く生きていると、成功体験だけでなく、失敗体験も増えます。

仕事の失敗、人間関係の失敗、お酒の失敗、お金の失敗などなど。

40代50代くらいの年齢になれば、誰でもやらかした経験があるものです。

1つや2つどころか、数え切れないくらいあるでしょう。

二度と経験したくないほどの大失敗や、取り返しの付かない大失敗もあるかもしれません。

一定の年齢を重ね、やらかした経験が増えると、だんだん人の失敗に対して寛大になります。

「人のことを言えない」「私も似たような経験がある」となります。

人の失敗に対して、快く許せるようになります。

失敗した人の気持ちにも寄り添えるようになります。

結果として、性格が円くなり、優しくなるのです。

世の中にはとても優しい人がいます。

そういう人は、過去にやらかした経験が山ほどあるのです。

あなたの身近に優しい中高年がいれば、過去にあったトラブルについて聞いてみるといいでしょう。

にこにこしながら、面白い失敗談をたくさん聞かせてくれるでしょう。

優しい顔をした裏では、とんでもない失敗の過去がたくさんあるのです。

逆に言うと、40代50代になって優しくない人は、まだやらかした経験がない人、あるいは少ない人です。

これといった失敗がなく、成功ばかりの人生を歩んでいると、人に厳しく当たってしまいます。

「それくらいできるだろ」「どうしてこんなことができないんだ」「努力をすれば必ずできる」など、パラハラ気味になるのです。

やらかした経験は、ないほうがいいものですが、だからといって全然ないのも良くないのです。

40代50代になって優しくない人は、やらかす経験をしておきましょう。

やらかす経験は、優しくなるために欠かせません。

長く生きるにつれて角が取れていくといいますが、結局のところ、やらかした経験が蓄積されるということです。

失敗をするとき、取り返しの付く範囲でやらかせばいいのです。

取り返しの付く失敗なら、リカバリーが可能です。

リカバリーに大金が必要だったり膨大な時間や労力がかかったりしますが、何とかなるものです。

やらかしたことがあればあるほど、優しい性格になります。

もっと優しい性格になりたい人は、もっとやらかす経験をしましょう。

どんどん新しいことにチャレンジすればいいのです。

新しいチャレンジをしていれば、知らないこと・わからないことにぶち当たり、おのずとやらかす経験も増えます。

ひどい目に遭って大変ですが、ますます性格が円くなり、もっと優しくなれると思えば、意味はあります。

怒らない人になる方法(23)
  • どんどんやらかす経験をして、痛い目に遭っておく。
「それ、前にも聞いたよ」の一言が、相手を落ち込ませる。

怒らない人になる30の方法

  1. あらゆる感情の中で最も大切なコントロールは、怒り。
  2. 「いらいらしない、腹を立てない」という目標を立てるだけで、感情のコントロールがうまくなる。
  3. 喧嘩の原因のほとんどは、ささいなことにすぎない。
  4. 気持ちの切り替え=動きの切り替え。
  5. 敬称が漏れているだけで、腹を立てない。
  6. 頭に血が上ったときは、いったん会話を中断するのがベスト。
  7. 子どもの悩みを聞くとき、軽い聞き方になっていませんか。
  8. 親に勝手に大事なものを処分されても、恨まない、腹を立てない。
  9. キャンセルの連絡があっても、腹を立てない。
    お礼の言葉を伝えるのがスマート。
  10. 怒りを感じるのはいい。
    怒りを爆発させるのがいけない。
  11. ストレスを感じる人とは、距離を置いていい。
  12. 動きが遅い人にいらいらしてはいけない。
    その人にとって普通のペースなのだ。
  13. 仕事ができる人は「条件付きのYES」を身につけている。
  14. 調子が出なくても、しばらく続ける。
    苦しくなっても、しばらく続ける。
  15. 注意されて逆ギレすることほど、見苦しいことはない。
  16. せっかちなのはいい。
    ぴりぴりした雰囲気を出すのがいけないのだ。
  17. 悔し涙を流せるときは、流せるだけ流しておこう。
  18. 人からわがままを言われたら「試されている」と考える。
  19. いらいらしたときは、蒸しタオルを顔の上に置くだけでいい。
  20. 人のお節介にいらいらしたら「でも、ありがたいことだよね」を続けよう。
  21. 遅刻の言い訳のなかでも、1つだけ怒ってはいけない例外がある。
  22. 根に持つことをやめると、新しい自分に生まれ変われる。
  23. 人はなぜ、年齢を重ねるにつれて優しくなるのか。
  24. 「それ、前にも聞いたよ」の一言が、相手を落ち込ませる。
  25. 相手が電話に出てくれなくても、腹を立てない、文句を言わない。
  26. お店を入ってNGを感じたら、すぐ退店してもいい。
  27. 崖だからといって、道が途切れているとは限らない。
  28. 怒りのエネルギーを無駄にしてはいけない。
  29. 列を並んでいて、急いでいる人がいたら、どうするか。
  30. せっかく棚からぼた餅が落ちてきても、つかみ取らなければ意味がない。

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