海の映像には「誘眠効果」があります。

自然系の映画やテレビ番組では、ときどき海の映像が流れることがあります。

果てしなく広がる海だったり、穏やかな海中の光景だったりです。

心地よい波の音、魚たちが泳ぐ様子、青々としたきれいな水色。

きれいな青が画面いっぱいに広がると、心が癒されていきますね。

自分が魚になって、海の中を泳いでいるような気分になるものです。

さて、しばらくすると、私たちは「ある魔法」にかかることになります。

心地よい眠気が襲ってくるのです。

次第にうとうとしていき、自然とまぶたが下がっていくでしょう。

だんだん眠くなってきて意識がなくなってくる……。

睡眠のスイッチが入ったかのようです。

昼間であっても、海の映像を見ているとだんだん眠くなってしまうから不思議です。

自分でもどうしたものかと思ってしまいます。

そんな不思議な経験があるのではないでしょうか。

海を見ると眠くなるのは、お母さんのおなかにいたころを思い出すから

なぜ海を見ると眠くなるのか。

それは、お母さんのおなかの中にいたころを思い出すからです。

私たちの記憶は、生まれたときから始まるのではありません。

お母さんのおなかの中にいるころから始まります。

自分では覚えていなくても、脳の奥深くではきちんと覚えています。

心地よい海の映像を見ていると、お母さんの胎内にいたころの記憶がよみがえってきます。

羊水の中にぷかぷか浮かんで、心地よく眠っていたころを思い出します。

無意識のうちに「そういえばこんな感じだったよね」と思い出し、自然な眠気が襲ってきます。

覚えていないようで、きちんと覚えているのですね。

自分が生まれた場所を思い出すことで心地よい眠りに誘われます。

私たちの血の中にも「海」が存在している

お母さんの胎内の環境は、海の環境とそっくりです。

海のことを「母なる海」と呼ぶことがありますが、まさにそのとおりです。

私たちにとって海は原点です。

心地よい海の映像を見ながら、お母さんのおなかにいたころを思い出してください。

たっぷり癒やされてください。

ああ、なんて心地よいのでしょう。

無理に逆らわず、自然のままに受け入れてみましょう。

そこにはあなたの原点があります。

私たちの血の中にも「海」が存在しているのです。

• 海の映像を見ながら、お母さんのおなかの中にいたころを思い出す。