趣味を楽しんでいても、疲れを感じることがあります。

頭を使う趣味をすれば、頭が疲れてぼうっとしますね。

体を使う趣味をすれば、へとへとに疲れて、ぐったりするでしょう。

趣味の疲れは、どう解消させればいいのでしょうか。

趣味のストレスは、趣味で解消させましょう。

そんなことはできるのかと思うかもしれませんが、実は簡単にできます。

一言で言い表すなら「アクティブ＆ヒーリング」です。

癒やし系の趣味をうまく取り入れることが大切です。

たとえば、頭を使った趣味で疲れたのなら、頭の疲れを癒やす趣味をしましょう。

「読書の疲れをアロマセラピーで癒やす」

「スマホゲームの疲れをヨガで癒やす」

「将棋の疲れを瞑想めいそうで癒やす」

頭が疲れているときは、頭の疲れを癒やす趣味に打ち込む絶好のタイミングです。

趣味の疲れを、別の趣味で上手に癒やせます。

一方、体を使った趣味で疲れたのなら、体の疲れを癒やす趣味をしましょう。

「ウォーキングやランニングの疲れをマッサージで癒やす」

「スポーツの疲れをサウナや半身浴で癒やす」

「登山やハイキングの疲れを温泉で癒やす」

これが、アクティブ＆ヒーリングです。

異なる趣味を上手に組み合わせることで、上手に疲れを取っていけます。

頭を使う趣味なら、頭の疲れを癒やす趣味をすればいいし、体を使う趣味なら、体の疲れを癒やす趣味をするようにすればいい。

異なる趣味を組み合わせて楽しむこともできるので、趣味の幅が広がって一石二鳥です。

趣味をたくさん楽しむことは人生を謳歌おうかすることです。

スムーズに疲れを取るためにも、癒やし系の趣味を1つは持っておくのがいいでしょう。

できれば、頭の疲れを癒やす趣味、体の疲れを癒やす趣味、それぞれ1つを持っておくのがベストです。

頭の疲れを癒やす趣味なら「ヨガ」「瞑想」「アロマセラピー」などがあります。

体の疲れを癒やす趣味なら「サウナ」「半身浴」「マッサージ」などがあります。

もちろんこれらは一部であり、まだまだほかにもたくさんあるので、自分に合った癒やし系の趣味を見つけてみてください。

趣味の疲れは、趣味で癒やすのがベストです。

アクティブ＆ヒーリングのサイクルを繰り返すことで、延々と趣味を楽しんでいくことが可能になります。

まさに「趣味三昧ざんまい」を実現できるのです。

• 頭を使った趣味で疲れたのなら、頭の疲れを癒やす趣味で癒やす。
• 体を使った趣味で疲れたのなら、体の疲れを癒やす趣味で癒やす。